Ранно откриване и профилактика на рака - Фокус онлайн
В Швейцария ракът е една от най-честите причини за смърт. Следователно е от съществено значение да знаете как да се предпазите от рак. Гидо Бисконтин, специалист по ранно откриване на Швейцарската лига на рака, говори за лабиринта от симптоми и правилното хранене.
Ракът има редица асоциации и е свързан с голяма доза страх. Това не е изненадващо, тъй като ракът е втората причина за смъртност в Швейцария. С над 40 000 нови случая годишно, повечето от тях познават някой, който е засегнат по някакъв начин. С увеличаване на възрастта рискът от развитие на рак също се увеличава.
Лабиринтът от симптоми
Ранното откриване и профилактика на рака е от първостепенно значение. За неспециалист обаче това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Ако разгледате списък с възможни симптоми на рак онлайн, ще намерите всичко - от умора и загуба на апетит до кожни промени и необяснима треска. Как можете да разберете, че ситуацията е сериозна?
Не е задължително рак
„Много от симптомите, които се появяват в такива списъци, са неспецифични. Те могат да бъдат признаци на много различни процеси в тялото “, обяснява Гуидо Бисконтин, специалист по ранно откриване на Швейцарската лига на рака. "Отделните симптоми не казват нищо за тяхната причина и не означават непременно рак." Ако обаче забележите подобни симптоми, Biscontin препоръчва да отидете на лекар.
Мъжете са по-често изложени на рискове
Когато разглеждаме данните на Федералната статистическа служба, едно обстоятелство поражда учудване: Докато 29,3% от мъжете, страдащи от рак, също умират от него, това са само 22% от жените. Защо така? «За съжаление точната причина не може да бъде категорично определена. Един от факторите може да бъде, че рисковите фактори са различни при мъжете и жените. Например има повече мъже, отколкото жени, които пушат. От друга страна, условията на труд и работната среда също могат да играят важна роля за хората, които работят в строителството или други професии на открито “, обяснява Бисконтин.
Рискови професии
Изборът на професия също играе роля: "Известно е, че по-голямата част от строителните работи се извършват от мъже, което означава, че тези рискови фактори за рак на черната кожа и рак на плеврата са по-изложени", отбелязва Бисконтин. Хората, които работят на открито, трябва да осигурят адекватна защита от слънцето и да избягват всякакъв контакт с азбест. Сградите, построени преди 1990 г., могат да съдържат азбест. Необходимо е да се изясни дали вашият дом е възможно засегнат.
Жените може да са по-внимателни
Освен външните влияния, поведението също прави разликата между половете. Раковата лига подозира, че жените обикновено са по-предпазливи от мъжете по отношение на здравето си. Следователно е възможно жените да се занимават по-рано с ранното откриване и профилактика на рака.
Храна срещу рак
Отново и отново така наречените противоракови диети преследват пресата. Това включва кетогенната диета, която се характеризира с изключително нисък прием на въглехидрати. Лекуванията на гладно, които трябва да детоксикират организма от вредни вещества, често се рекламират като противоракови терапии. „Нито една от тези форми на хранене не е научно доказана за предотвратяване на рак, предупреждава Бисконтин,„ в някои случаи дори могат да причинят сериозни оплаквания и недостатъци.
Балансирана диета
Но също така не е напълно без значение как се храните: „Има смисъл да имате балансирана диета, основана на хранителната пирамида“.
Затова винаги грабвайте много плодове и зеленчуци. Зърнените храни, млякото и месото също намират своето място в диетата. Маслата и сладките обаче трябва да се използват пестеливо. Адекватният прием на вода, 1 до 2 литра на ден, също е важен.
Скрининг за рак на гърдата
Ранното откриване на рак на гърдата е проблем, особено за жените. Ако жените забележат бучки, втвърдяване, възпаление или промени в размера при палпиране на гърдите си, те трябва да се консултират с лекар възможно най-скоро. Редовните самопрегледи обаче не заместват медицинския преглед или мамографията за ранно откриване на рак на гърдата. Мамографски скрининг за ранно откриване се препоръчва за жени на 50 и повече години. Това, което мнозина не знаят: Мъжете също могат да развият рак на гърдата. Ако имате симптоми, трябва също да се консултирате с лекар.
Знание и осъзнаване на тялото
В заключение може да се каже, че има два основни аспекта в ранното откриване и профилактика на рака: здравословен начин на живот и познаване на симптомите. Който не пуши и се храни здравословно, вече е направил много. Редовното упражнение и ниската консумация на алкохол също допринасят за здравето. Също така е важно да знаете симптомите и какви мерки да предприемете. Тези, които остават близо до собственото си тяло, забелязват незабавно всички промени и могат да реагират съответно.