Рамадан л; повод на; подобряват здравето си; Газеламаг

Рамадан е почти тук! И ако тази година, вместо да се хвърлим на ориенталски торти и друг сладолед пред телевизора, ние се възползвахме от възможността да подобрим диетата и здравето си ?

повод

Здравето и запазването на нашето тяло е много важно в исляма. Въпреки че Рамадан не трябва да се подхожда като диета, за да се запази намерението на нашия пост, нищо не ни пречи да предприемем действия за нашето здраве.

Има няколко вида пости:

  • сухо гладуване: това е случаят с Рамадан, ние не пием и не ядем)
  • водно гладуване: лишаваме се от твърда храна, но пием
  • периодично гладуване, оставаме без храна и пием само вода в продължение на 16 часа

Ползите за здравето от сухото гладуване са огромни. Рамадан прочиства тялото от токсини и здравето се подобрява драстично ... ако подхранвате тялото с добри неща след това! Ако доставяме токсини на тялото, като се храним лошо, като му осигуряваме калории, изпразнени от хранителни вещества, вътрешното му почистване няма да може да функционира.