Рамадан и диета
Здравейте, всички,
Създавам този пост за тези, които планират да продължат диетата си по време на RAMADAN (която ще започне тази седмица), аз самият ще комбинирам диета и RAMADAN тази година, знаейки, че това е два пъти повече. че в обикновени дни ви каня да се присъедините към мен, за да се мотивирате и да си дадете съвети, а защо не и леки рецепти, за да успеете да отслабнете.
25-годишен, женен, едно дете.
изходно тегло: 80 кг
текущо тегло: 74 кг
цел: 65 кг
да са много
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Късмет !
Здравейте,
Ами пожелавам ви късмет в свързването на диетата и Рамадан, което наистина не трябва да е очевидно.
Уверявам ви в своята морална подкрепа !
Не си падайте! Хвърлете се върху плодове, компоти, 0% кисели млека! не ви дебелее !
Може да е плюс.
Здравейте и аз, ще направя Рамадан и съм на диета, но смятам да се възползвам от възможността да отслабна два пъти по-бързо, нещо за мен е по-скоро да запазя силите си след Рамадан.
Така че за това, което прави Рамадан + диетата, казвате ли, че това е малко допълнително за нас.
Здравейте
Присъединявам се към вас, момичета, за да си помагате по време на Рамадан, jspr, че няма да паднем прекалено много, тъй като това е периодът, в който всички добри ястия са поставени на масата, напротив, трябва да се опитаме да се възползваме от него, за да загубим един pti още малко (надяваме се.) в противен случай ще видя диетата си в седмицата преди да ми даде типични дни за Рамадан, в зависимост от диетата ми също да губя и да нямам недостатъци. Ще ви държа в течение. Успех на всички
добре
разбира се всеки може да се присъедини към нас, особено ако ни бъде даден съвет.
Стартиране
добре di dc, намирам много хора тук, готино е!
Надявам се, че ще си помогнем да помирим Рамадан и режима.
това е готино
честно казано е хубаво да се намерят хора в същия случай, обещава .
така че трябва да започнем да се опознаваме?
най-лесното е, че всеки от тях се представя малко като мен в оригиналното съобщение.
целувки
Здравейте
Вече намираме много хора от групата „на върха за началото на учебната година“, ако не се лъжа, ние сме 3 от един и същ пост (mimie, choukrata и аз!). Ако не имитирате, че сте прав, трябва да започнем с всички, представяйки се:
Мириам
1м55
начално тегло: 80 кг на 05/10/06
текущо тегло: 64,4 кг
обща загуба: 15,6 кг
1-ва цел: 65 кг (постигнато)
2-ра цел: 60 кг
крайна цел: 58 кг
Ето ме, остават ми последните килограми, най-трудната кой .
Успех на всички!
добре
choukrata
23 години
изходно тегло: 86 кг
текущо тегло: 78,7 кг
цел: 60кг
Здравейте Мими и цялата група