Рак, проучване на сърдечния арест за ползите от ядките

Продължаване на нашия доклад за ползите за здравето на ядките и маслодайните семена, като днес полза, която ще засяга повече от един от нас: ядки срещу рак и сърдечно-съдови рискове. Какво да искаш да хапеш малко, не ?

сърдечния

Ядки срещу сърдечен арест

Знаеше ли ? Във Франция 30% от смъртните случаи са от сърдечно-съдов произход. Инфарктът или инфарктът засягат 120 000 души годишно.

Вкусни за хапване и готвене в много рецепти (салати, десерти, супи и др.), Ядките са обект на множество изследвания. Един от известните е продължил 30 години и е включил над 118 000 доброволци: той е проведен от Харвардския университет (САЩ) и е публикуван в списанието New England Journal of Medicine(6).

Както би казал певецът: "Напукай ядката" !

Ядките намаляват риска от рак и сърдечен арест

Това дълго проучване показа, че съществува връзка между намаления риск от смърт от Рак, на а сърдечен арест както и други заболявания и редовно консумиране на ядки.

Така че има a положителен ефект за хора, които редовно консумират орехи, лешници, бадеми, кашу: средно 20% по-малък риск от смърт от една от тези патологии.