Рак на кожата - Пазете се от излишното слънце
Рак на кожата - Пазете се от излишното слънце
Скъпи приятели на ЗДРАВЕТО, ВАШЕТО ЗДРАВЕ
Лятото ни носи много щастие: празници, слънце за попълване на запасите от витамин D, плодове от всички цветове, пълни с витамини и минерали, добри вина, а не силни алкохоли, семейни събирания.
Лятото също може да бъде източник на излишък. През годината сме живели толкова много на закрито, в офиси и мазета далеч от светлина, че можем да сме склонни да бъдем твърде изложени на слънце.
Колкото по-млади сте, толкова повече трябва да внимавате с твърде много слънце.
Вашият „слънчев капитал“ не трябва да се консумира прекомерно.
Годишно във Франция има повече от 100 000 нови случая на рак на кожата.
Трябва да познавате добре кожата си, независимо от цвета. Това може да е мястото на ракови заболявания, не много сериозни или много сериозни, като някои злокачествени меланоми, диагностицирани твърде късно.
Кожата ни е повече или по-малко пигментирана, благодарение на специални клетки, меланоцитите. Тези клетки, раздразнени от твърде много слънчева светлина, могат да станат ракови и по този начин да бъдат много опасни.
Запомнете поне тези 3 съвета, ако имате бенки или сиви или черни петна по тялото
1- Пребройте броя бенки, които имате на тялото си: цифра, по-голяма от 40, изисква посещение на Вашия лекар и дори на дерматолог. Той има специално устройство, което да ги наблюдава.
2- Избягвайте или помнете прекомерните си слънчеви изгаряния в морето или в планината.
3- Абсолютно избягвайте слънчевите кабини за изкуствен тен.
Какъв е вашият фототип ?
Това ви позволява да осъзнаете важността на излишното слънце, което ясно увеличава рисковете върху тънката и много бяла кожа.
Избягването на прекомерно излагане на слънце и в неподходящите часове на деня е най-добрият начин да се избегне рак на кожата.
Той отразява рисковете от рак на кожата, особено свързани със слънцето.
Специалистите са изолирали 5 фототипа, където всеки може да се разпознае.
- Фототип I = много светла кожа, бяла (албинос) или червена коса, лунички, които се появяват много бързо в случай на експозиция.
Не се препоръчва тен с този фототип. Необходима е защита (облекло, шапка, очила). Необходимият защитен крем ще бъде по-голям от 30.
- Фототип II = Светла кожа, която може да стане загоряла, руса или светлокафява коса, лунички, които се появяват на слънце.
Същият съвет като преди.
- Фототип III = Светла кожа, но която потъмнява лесно, малко или никакви лунички. Излагането на слънце ще бъде внимателно и постепенно.
Защитният крем ще има индекс по-голям от 15.
- Фототип IV = Тъмна кожа, която потъмнява много лесно, кестен или кестенява коса, без лунички. Възможно е постепенно излагане на слънце.
Необходимият защитен крем ще бъде по-голям от 15 през първите дни, а след това над 10.
- Фототип V = Естествено пигментирана или черна кожа. Постепенно излагане, защитният крем ще бъде само овлажняващ.
Това ви позволява да осъзнаете важността на излишното слънце, което ясно увеличава рисковете върху тънката и много бяла кожа.
Избягването на прекомерно излагане на слънце и в неподходящите часове на деня е най-добрият начин да се избегне рак на кожата.