Радио Дъга на диетичната мечка
Това е зад него
Това стои зад диетата с гумени мечки
Ако изобретателят на диетата с гумени мечки Адриан Янсън (псевдоним, между другото) има своя начин, това общо вярване е погрешно - поне когато става въпрос за гумени мечки. Майката на 33-годишния младеж от Билефелд винаги му е казвала по-рано, че не трябва да има нищо сладко преди вечеря, защото в противен случай апетитът му ще умре. Винаги го е имал предвид. По някое време той искаше да разбере дали това наистина е вярно.
И изглежда, че наистина има нещо в майчината мъдрост: Той вярва, че ако ядете гумени мечки преди хранене, чувството за глад ще бъде задоволено. Ядете по-малко с основното хранене и така отслабвате. Самият той твърди, че е свалил осем килограма за три месеца с диетата си с гумени мечки.
Ето защо трябва да ядете гумени мечки, за да отслабнете!
Венечните мечки набъбват: Гумената мечка набъбва, когато я поставите в чаша вода. Увеличава се около четири пъти. Същото се случва и в стомаха. Това е изпълнено и има усещане за ситост. Според Янсън ефектът ще бъде постигнат още по-бързо в комбинация с Cola.
Клейките мечки осигуряват енергия: Плодовите венци съдържат много захар. Много енергия се предоставя на тялото чрез ядене на гумените мечки. В резултат на това нуждата от повече енергия намалява. Както твърди Янсън, ще бъдете по-бързи. В допълнение, съдържанието на захар в плодовите венци гарантира, че способността за концентрация се увеличава и човек обикновено е по-удовлетворен.
Клейките мечки съдържат аминокиселини: Аминокиселината е отговорна за изграждането на мускулите, растежа и имунната система. Мускулите консумират много енергия. Повишеният мускулен растеж означава, че се изгарят повече калории.
Ето как работи диетата на гумените мечки
Закуска: Не е необходимо да ядете гумени мечки преди закуска. Можете да ядете колкото искате и каквото искате.
Обяд и вечеря: Клейките мечки трябва да се ядат час преди обяд и вечеря - бавно и с удоволствие. Този период трябва стриктно да се спазва, за да могат плодовите венци да разгърнат напълно ефекта си. След това обядът и вечерята се консумират както обикновено.
Лека закуска: С диетата с гумени мечки закуските са табу! Забраната се отнася не само за сладкиши, но и за плодове и салати. Янсън препоръчва консумацията на много вода и напитки без захар между тях.
Съвети и съвети: Гумените мечки съдържат ценни вещества, но не всичко, от което се нуждае тялото. Янсън специално съветва, че ако откриете, че това не ви носи никаква полза, трябва незабавно да спрете диетата. За да се постигне по-бърз напредък, авторът също така съветва да се избягват храни с високо съдържание на мазнини и захар и да се спортува по време на диетата.
Това казват експертите за диетата с гумени мечки
Много диетолози са изследвали диетата на гумените мечки и са стигнали до следните заключения:
Диетата с гумени мечки може да звучи като диета, мечтана, но такава диета всъщност би била твърде едностранна. В дългосрочен план на тялото липсват твърде много фибри, минерали и витамини.
Защо диетата все още може да работи? В крайна сметка Адриан Янсън не препоръчва нищо друго, освен да се сдържате и да се храните умерено. Освен това двойната порция гумени мечки и основното хранене елиминира първоначалните капани за угояване между храненията. Ако обаче става въпрос само за напълване на стомаха преди ядене, експертите препоръчват пълнозърнести продукти, плодове или зеленчуци вместо сладки гумени мечки. Те имат същия ефект, но са по-здрави и в същото време по-добри доставчици на енергия.