R; Джесика Алба след приключване на бременността от професионалиста

алба

Добавете към любимите на Абака

С всяка поява или публикация в Instagram от Джесика Алба, фигурата на актрисата прави повече от една жена зелена от завист. Линия, която тридесет и нещо поддържа яростно от години. През 2007 г. вече го спечели да бъде избран най-секси жена в света от списание FHM ! Единадесет години по-късно 37-годишната актриса, щастлива майка на три деца, една от които посочи миналия декември, все още изглежда решена да се грижи за тялото си. И това въпреки натоварения живот! В връзка от 2004 г. с режисьора Кеш Уорън, красавицата води актьорската си кариера, компанията си The Honest Company, семейния си живот с двете си дъщери Honor Marie, 9, Haven Garner, 6, и син Hayes, 6 месеца. В същото време се налага драстичен начин на живот и признава, че се бори за борба с излишните килограми. Между макробиотична диета, културизъм и носене на корсет: този, който признава силно и ясно, че мрази спорта, очевидно има желязна воля. Но на каква цена ?

Нейната диета след бременността: макробиотичната диета.

. И някои детокс лекува

За да запази фигурата си, Джесика Алба понякога прибягва до известния Чистият детокс на доктор Юнгер. Принципът е прост: пречистете както тялото, така и ума, за да започнете отново на десния крак в случай на излишък. Принципът? Предпочитат се течните храни, които неутрализират токсините и не позволяват на тялото да съхранява мазнини. Излезте от индустриални продукти, червено месо и млечни продукти и здравей супи, смутита и други зелени сокове. Единственото разрешено твърдо хранене се приема по време на обяд и се състои от главно бобови растения. За да се оптимизират ползите от това лечение, се препоръчва да си лягате рано вечер и избягвайте всички електронни устройства.

Спорт и носене на корсет в допълнение

Джесика Алба бързо я възобнови спортни тренировки след раждането на третото й дете. Както се вижда от нейната снимка на нея и нейния треньор, Арън Хайнс, публикувана на 13 февруари, само шест седмици след раждането:

Актрисата умножи упражненията и ходеше редовно на фитнес, за да си върне тялото преди бременността. След това фитнесът му комбинира тренировки с тежести (20 минути) и кардио (30 минути) без да забравяме разтягането (10 минути) от съществено значение срещу скованост. Упражненията бяха всичко друго, но не и забавление за Джесика Алба, която след това се остави да бъде изкушена от забавен предмет: корсета. „Носех двоен корсет денем и нощем в продължение на 3 месеца. Бях изпотен, но си заслужаваше. Тя ни каза седмично. Други известни личности като Кортни Кардашиян, Гуинет Полтроу и Дженифър Гарнър също са признали, че са го осиновили след раждането. Корсетът помага при изпотяване, елиминира излишната вода и даваилюзия за тънка талия. Без да се налага да полагате физически усилия.