Quark диета (има шоколад)

Видях добра приятелка, сестра й, след дълго време. Отслабна, когато я попитах как
това се случи, тя каза: "Quark диета", така че ако не го знаех, тогава нямаше да вярвам в нещо подобно.

диета

Всеки ден тя има 500 г кварк (ниско съдържание на мазнини) и 3 супени лъжици чисто сладко, което се разделя на три, сутрин-обед-вечер и на всеки два дни пиеше супа от зеленчуков бульон вечер.

За три седмици 17 килограма WEG.
След това тя направи 6-седмична почивка и след 6 седмици имаше само салата, месо на скара веднъж седмично и ядеше много супа от време на време и твърде много плодове, след което отне още 7 килограма.

Някой да е правил или чувал нещо подобно от вас ?

Също така ще го стартирам утре, след това ще докладвам независимо дали е работило за мен, лятото привлича твърде бавно, трябва да се разправям с тежестта; o)))