Quantum Spirit UG - Моята история
Болезнена пътека
Тогава състоянието ми се промени за много кратко време и качеството ми на живот продължи да намалява, въпреки че имах прекрасно семейство, работа, която обичам и която ми дава пълна реализация.
The "Напрегнато главоболие" Те се натрупаха толкова много, че поне един ден в седмицата лежах с наистина гадни мигрени. Болката винаги се разпространяваше от лопатките, пълзеше нагоре по врата и се разпространяваше по-нататък в тила. Операционната зона на лумбалния отдел на гръбначния стълб и SI ставата до него светеха тъпо и пронизващо, без да спира. И аз не можех да се движа правилно, а силовите тренировки във физиотерапия не можеха да се разглеждат. Всеки ден ми ставаше все по-лошо. Лекарствата почти не помогнаха. Невролог, на когото се обадих, предписа триптанов спрей (Ascotop Nasal) и, вълнуващо, за първи път почти цялата болка изчезна в рамките на два часа: главата и лопатките бяха свободни. Загубих обаче все повече сили, уморявах се все повече и цялото тяло започна да боли все повече и повече. Особено дълбоката тъкан и мускулите. Получих ужасна болка в ставите, която продължи с дни и седмици. Но всички стойности на ревматизъм и възпаление в кръвната картина бяха добре, нищо не можа да се намери. Теми като множествена склероза и т.н. бяха проверени, слава Богу, без никакви открития! Но какво беше тогава?
"Болката беше просто кошмар"
Бавно, но непрекъснато се влоших, въпреки че мислех, че това едва ли е възможно. По време на проучванията си в интернет разбрах за специалист по митохондрии в Оберхаузен. Отзивите в Jameda предизвикаха голяма надежда и затова веднага си уговорих среща, която трябваше да изчакам шест седмици. Няма значение - основното е да имате още една сламка, за която да се хванете.
Д-р Гален забеляза изразена липса на хранителни вещества, разработи план за заместване (от калиев цитрат, през Vit. D, през чисти Vit. B капки, до SAM-e и т.н.) и тръгнахме. 19 различни хапчета бяха в чинията ми всяка сутрин и стана много скъпо, защото здравната застраховка не ги плаща. Не се нарича и здравно осигуряване. НО се оправях. След метаболизъм и генетичен тест (COMT), беше време да се промени последователно диетата на нисковъглехидратна с помощта на метода LOGI. Казано и готово. Прехвърлихме сина ми веднага, защото той също имаше генен полифоризъм и блестеше с тревожност и безпокойство, което беше трудно да се понесе. И тук моята история напомня силно на тази на г-жа Barkawi, авторката на класическата мигренозна диета „The Grissini Trap“, за която ще говоря по-късно.
Отново се покачи малко, страхотно! Около Коледа обаче отново се влоши (в ретроспекция можете да кажете: Нищо чудно, с количеството въглехидрати!), Трудно можех да се движа между дните, главата ми избухна и в началото на 2017 г. се върнах в клиниката. Рецидив на диска L5/S1 по мнението на лекуващите лекари. ЯМР не изглеждаше много по-различно от преди - поздравления, така че отново под ножа. Днес човек може да си зададе въпроса дали изобщо е било необходимо, дали мигрена, която напълно е излязла от контрол, не е инициатор. И така, след като отново се събудих от упойката, бързо установих, че главоболието от опиатите все още тихо жужи. По дяволите! Два дни по-късно десният ми крак изтръпна напълно (СЛЕД операцията). Накрая вкъщи се преборих с обратния път, за мен беше неприемливо кракът ми да не върви. За щастие, с желязна дисциплина и ежедневна акупунктура, усещането бавно се върна. Но главоболието също. И то как, по-силно от всякога!
С десет триптана прекарах месеца с гръм и трясък. От медицинска гледна точка не можете да приемате повече от това. Тялото ми винаги ме подкрепяше толкова много, че можех да си върша добре работата, така че винаги се сривах в почивните си дни. За голяма радост и голяма загриженост на семейството ми. Тогава всичко останало трябваше да бъде лекарство, за да издържи по някакъв начин болката.
В края на 2017 г. нещата продължиха бързо да намаляват. През декември попаднах в болницата за първи път със статус на мигрена, след 18 дни непрекъсната мигрена. Нищо не подейства, бях в капан в кошмар, който не спря и кортизонът се влече интравенозно в кръвта ми. Това наистина не беше това, което исках за бъдещето си. Добре дошли в 2018: Посетени бяха допълнителни медицински експерти, физиотерапевти и терапевти „лечители“. Отсега нататък 10 до 18 дни тежка мигрена на месец бяха правило. Но броят все пак се увеличи. Просто тялото ме боли навсякъде. Мускулите, костите, всичко. изведнъж призракът се изправи Фибромиалгия в стаята. Сега трябва да се примиря с това. Не можех и не бих позволил това да се случи. В крайна сметка го виждам като някакъв вид смущение, когато никой няма представа какво друго може да бъде. Междувременно беше време да се оттегли от лекарството и да се пренастрои. Това също не помогна!
С моя ортопедичен хирург сега бях на „ти“ и на практика бях част от инвентара за упражнения. Д-р Хартман наистина взе всяка измислена от мен идея и я внедри със себе си в процес на опити и грешки. До китайската медицина, неговият хоби кон, със страшни на вкус лекове за чай и таблетки. Но имаше само краткосрочни подобрения и тенденцията като цяло беше надолу. Обратно в клиниката през лятото, след по-нататъшна мигрена След лятната ваканция ми даваха инфузия на кортизон всяка сутрин в продължение на една седмица, преди да започна работата си в практиката. Просто не можеше да продължи така.
28 дни мигрена, само 10 триптана, иначе производни на опиати. Бях пробвал всичко. Профилактични лекарства за мигрена, психотропни лекарства и т.н., всичко, което предлага моят невролог. Дори не знаех какъв е ПИН кода на дебитната ми карта, така че сгреших. В работата си обаче все още се представях почти перфектно, защото 70% от представянето ми все още е 100% от средното. Единственото нещо, което не можах да напиша сметките си, беше, че всяка допълнителна работа, когато се прибера вкъщи, вече не беше достъпна. Да не говорим за домакинството и любовта към детето и съпруга. Но и двамата ме прекараха през това трудно време с невероятно търпение и грижа и ме освободиха от всичко възможно. През това време трудно можех да работя и Неспособността за работа през целия живот се появи в очите ми.
Тогава баща ми ми подари книгата на Карена Баркауи "Капанът на Грисини". Той беше чул за това в документален филм, направи някои проучвания в интернет и това беше, моето собствено чудо!
През същата седмица неврологът ми инжектира ботокс в задната част на главата като последна надежда. Радикалната болка изчезна наведнъж. От 9-10 до 7. Това ми позволи да се върна на работа с допълнителни лекарства, когато бях напълно изтощен. Но симптомите на мигрена все още бяха налице. Освен това, новият ми хиропрактор, Dr. Рики Лий, който е доктор по хиропрактика в университет в Канада, разказва за гръбначния ми стълб. Постоянната силна болка беше причинила най-тежкото напрежение, което той сега освободи. След първото лечение успях да заспя през нощта за първи път. Прекрасно чувство. Но и това не беше достатъчно.
Тогава стана наистина интересно. Можете да прочетете това в следващия пост.
Завоят
Главата ми вече е толкова лека и ясна, мозъкът ми е по-фокусиран, отколкото е бил от векове. Joie de vivre, забавление, добро настроение, либидо, желанието да изляза, способността да правя бизнеса си - всичко се върна. Междувременно преминах към кетогенна диета с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини няколко дни. Придружен съм от книгата на Питър Мерш „Мигрената е лечима“ и „Кетогенна диета при рак“. Сега семейството също променя диетата по либерален начин и отново можем да готвим и да ядем заедно. Това е страхотно. Трябва обаче да внимавам да остана в кетоза. Проверявам това два пъти на ден с тест за урина Combur 9. Понякога ме изритат и след това трябва да правя първоначална диета за три дни, което работи добре. Междувременно се почерпя с парче домашно приготвена кето торта на няколко дни, което дори съпругът и приятелите ми харесват.
Допълнение I: Вече минаха много месеци, а аз все още съм без болка. Три леки мигренозни дни около менструация и овулация ме държат под контрол, но те могат лесно да бъдат лекувани с триптан. Придържам се към диетата си изключително стриктно, тъй като непринуденото взаимодействие бързо се превръща в бумеранг. Разбрах за себе си, че твърде много млечни продукти реактивират болката в тъканите, поради което превключих 80% на соеви и бадемови продукти. И ми е позволено само макс. Консумирайте 15 г въглехидрати на ден. Така се чувствам най-добре. Сега публикувам готини, вкусни рецепти, които са подходящи за ежедневна употреба в Instagram всеки ден. В момента изграждам и канал в YouTube с приятел. Просто искам повече хора с хронична болка, фибромиалгия и мигрена да бъдат вдъхновени.
Благодаря на Бог, моя неуморно любящ съпруг, смелия ми син, семейството ми, моите приятели за тяхната подкрепа и собственото ми безкрайно качество "stand-up". Благодарим Ви, г-жо Barkawi, че публикувахте Вашата книга "Die Grissini Trap". Благодаря ви благодаря ви благодаря!
Така че се върнах в живота - и бих искал да споделя това чудо с вас. И всеки, когото мога да подкрепя, за да си помогна по пътя към освобождаването от болка с моя блог и моята програма за борба с мигрената, е поредното чудо по пътя към по-добро качество на живот.
„Върнах се в живота“
Допълнение II: От месец на месец виждам още малки подобрения в себе си:) - това е прекрасно усещане. Цикълът на мигрена също намаля отново, миналия месец имаше само два мигренозни дни общо и двата не бяха лоши в сравнение с преди. ЕХА!
Сега мигрената при овулация напълно липсва и дните с главоболие от напрежение са намалени до четири на месец, така че аспиринът помага. Наистина е невероятно, едва ли сега мога да повярвам. От седмица на седмица продължавам да се оправям, че подобно нещо дори е възможно.
Що се отнася до храненето обаче, трябва да бъда доста дисциплиниран. Тялото ми наказва навреме малките погрешни стъпки, но мога да се справя наистина добре с тях. В хода на изготвянето на моята антимигренозна програма, сега събрах толкова много прекрасни рецепти, че почти не пропускам нищо. С изключение на плодовете, но мога да понасям половин ябълка седмично и няколко плода през ден с храната си, това е добре. Повечето хора със сигурност ще могат да се хранят много по-умерено, отколкото е случаят при мен:). Но сега дори мога да пия 1 или 2 чаши шампанско по специални поводи, без да се "случи нищо". Приятно е усещането, че най-накрая отново може да наздравица с рождени дни. Преди бях болен три дни.
И честно казано: Основното е, че болката почти е изчезнала, това е всичко, което има значение!
Ако искате да научите повече за мен:
Между другото, работя успешно като треньор по системно управление и работя в цялата страна за управление на компании. Подкрепям малки и средни компании, както и корпорации DAX в рамките на мерките за развитие на мениджмънта, надзор на лидерство 1: 1 и ценностно ориентирано организационно консултиране и културна промяна. За това бие сърцето ми и съм щастлив, ако мога да допринеса за изграждането на ценностно ориентирана и благодарна култура на управление.
Освен това обучавам специалисти и мениджъри, за да станем сертифицирани системни треньори по бизнес и лайфстайл в моя собствен преподавателски институт.