Qu; прави диетата на змията и трябва ли да сте там; Опитайте с кетогенна диета KETO План за хранене
Ако търсите бърза загуба на тегло, Диетата със змии може да изглежда привлекателна в началото. Това е интензивно рестриктивна диета, основана на постове с продължителност няколко дни, понякога прекъснати от едно хранене с ниско съдържание на въглехидрати.
Змийската диета има за цел да имитира хранителните навици на змия - ядете голямо хранене, последвано от продължителен пост за един, два или дори три дни. Създателят на змийска диета Коул Робинсън е самопровъзгласил се треньор на гладно, който твърди, че диетата е чудесна за загуба на мазнини.
Но здравословен ли е този начин на хранене? И дали диетата със змии е полезна за отслабване, или е неустойчива модна диета? Ето един задълбочен поглед.
Какво представлява змийската диета?
Snake Diet съчетава кето диета с интензивно периодично гладуване. Накратко, това включва ядене на нисковъглехидратно хранене на всеки два или три дни, след което гладуване през останалото време.
В бързите дни пиете змийски сок, електролитна смес, продавана онлайн от създателя на диета Коул Робинсън. Можете също да го направите у дома, като използвате тази рецепта за змийски сок:
- 8 чаши вода
- 1/2 чаена лъжичка розова хималайска сол
- 1 чаена лъжичка калиев хлорид
- 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
- 1/2 чаена лъжичка Epsom сол (уверете се, че е хранителна; нещата, които поставяте във вана, не са подходящи за консумация от човека)