Qu; наричаме ли супер-плодове и какви са техните супер-сили
Супер плодовете са плодове с по-високо от средното съдържание на елементи като антиоксиданти или витамин С например. Използвани в повечето традиционни лекарства в света, какви са тези плодове с невероятни добродетели ?
Райска ябълка, новодошъл в нашите сергии
Райската ябълка е вкусен плод с жълти оттенъци, който сега присъства в повечето плодови и зеленчукови секции на нашите супермаркети. Произхождащ от Китай, този плод има сочна каша и е известен със своите лечебни свойства в традиционните китайски лекарства. Той наистина има много принос във витамините А и калия. Със своя много мек и сладък вкус, той е перфектен десерт под формата на сорбет, плодова салата или конфи. Да се консумира без умереност !
Годжи бери, богато на витамини
Сред списъка на тези суперхрани зрънцето Годжи има почетно място. Роден също в Китай, това малко червено зрънце сега много лесно се намира в търговията. В Китай е известен със своята свойства против стареене, и често се яде сушен или в плодов сок. Тя е особено богата на витамини, микроелементи и минерали. Благодарение на витамините си, би го направил укрепват имунната система, като същевременно понижава нивата на кръвната захар и холестерола.
Използва се и за лечение на хипертония и инфекции на пикочните пътища.
Аронията защитава имунната ви система
Аронията е малко черно зрънце, което идва от Северна Америка. Засега той се предлага най-вече на биологични пазари, но постепенно прави място за себе си на рафтовете на супермаркетите. Има два вида: черна арония леко горчив, и червена арония, по-сладки. Според няколко изследователи този залив би позволил предотвратяване на рак и сърдечно-съдови заболявания. Това също би намалило лош холестерол.
Аронията също се препоръчва за диети, тъй като има много нисък прием на калории. Така че не се колебайте да закусите сок от арония. !
Нарът и неговите многобройни ползи
Нарът е вкусен плод със средиземноморски нотки! Със своята вкусно сладка червена плът с вкусни малки семена, тя може да придружава и голям брой ваши ястия, независимо дали са салати или десерти. Но е известен и с многото си прием на витамин и полифенол. Това също би помогнало борба с рака, артрозата и хипертонията.