Qu; Какви са предимствата на Care Fitness - Новини
Първоначално предназначени за обучение на спортисти от високо ниво, въртящите се мотоциклети бързо вдъхновяват много производители, които ги предлагат на спортисти аматьори, особено заради ползите им за сърцето. Този спорт на закрито е създаден в началото на 90-те години от американския колоездач Джонатан Голдбърг, за да може да тренира през зимата! Ако се мъчите да намерите мотивацията да карате колоездене, когато вали или когато е студено, въртенето ще ви поддържа. !
Какво се върти ?
Спинингът е кардио тренировъчна дейност, която се практикува на закрито (и с музика!), На стационарни велосипеди. Особеността на този спорт е, че няма възраст, която да го практикува и че е достъпен за всички.
Това е ежедневно упражнение както за професионалисти, така и за аматьори: най-добрите атлетични инструктори, специално проектирани мотоциклети и енергична музика правят класа по въртене много ефективно и забавно време за обучение. !
Как изглежда въртящият се велосипед ?
Въртящият се мотоциклет, наричан още спинбайк, боди байк или RPM (Raw Power in Motion) е така нареченият ергометричен велоергометър, наподобяващ класически шосеен велосипед. Но за разлика от последното, той има само едно колело, по-точно маховик и има електронна помощ. Освен това кормилото и седлото са регулируеми за регулиране на позицията на потребителя. Следователно бегачът може да тренира с устройство, което перфектно възпроизвежда позицията на традиционния мотор на открито.
Спинингът може да се прави сам у дома или в група във фитнес зала. Поради това е предназначен за всички професионалисти, които тренират редовно, за да изгарят калории, да отслабнат или дори да поддържат сърдечно-съдовата си система. Те могат да го използват и за ежедневни тренировки, като адаптират съпротивлението на устройството към нивото им на годност. Тъй като този спорт се играе в група, темпото остава едно и също за всички, докато съпротивлението се настройва индивидуално, за да се зачитат физическите способности на всеки човек.