Qu; Е това; ендорфин Toutelanutrition
Със сигурност знаете това чувство на благополучие, което ви обзема след сесия на бягане или тренировка с тежести. Това се дължи на невидими неврохимикали, отделяни от нашето тяло: ендорфини.
"Ендорфини" произлиза от комбинацията от думите "ендогенен" и "морфин". С други думи, ендорфините са естествени болкоуспокояващи, произведени в нашето тяло.
Нека направим равносметка на тези известни еуфорични хормони.
За какво се използват ендорфините ?
Не всички роли, които ендорфините играят в тялото, са напълно разбрани.
Знаем, че ендорфините са важни за намаляване на болката и увеличаване на удоволствието.
Ендорфините участват в нашите естествени схеми за възнаграждение и са свързани с важни дейности като хранене, пиене, физическа активност и секс.
Нивата на ендорфини също се повишават по време на бременност.
Те свеждат до минимум дискомфорта, болката и максимизират удоволствието, което ни помага да продължим да „функционираме“ въпреки нараняване, болка или стрес.
Тъй като хората естествено се стремят да изпитват удоволствие и да избягват болката, по-вероятно е да се занимаваме с дейност, ако тя ни кара да се чувстваме добре.
От еволюционна гледна точка, помага да се осигури оцеляване. Хората са социални същества и ние процъфтяваме в общности.