Qu; е nunchi, корейската концепция на wellness Health Magazine

Журналистът Юни Хонг демократизира корейската концепция за благосъстояние, наречена нунчи, датираща отпреди 5000 години. Въз основа на система за слушане и наблюдение, това би помогнало да се позиционираме по-добре пред събеседниците си, да разберем техните емоции и да живеем по-спокойно в социалните отношения.

wellness

Ако следвате уелнес тенденции, може да сте запознати с понятията за hygge, който идва от Дания, лагом, от Швеция и còsagach, от Шотландия. Но нова книга на корейско-американския журналист и автор Юни Хонг се отвори пред широката общественост относно плана корейски уелнес, наречен nunchi. Този принцип, който датира от повече от 5000 години, обещава да се установи доверие, хармония и връзка. Неговата тайна? Говорете по-малко и слушайте повече.

Авторът обяснява, че нунчи е изкуството да използваш всичките си сетива, за да разберете какво мислят и чувстват другите. Думата nunchi означава "очно измерване" и следователно би позволила измери нещо с очите, чрез гледане и слушане. Основните му принципи могат да бъдат обобщени като:

  • бъда тихо когато влезете нови ситуации или неизвестен;
  • направете доверете се на очите и ушите си да ви насочва;
  • Слушам два пъти повече, отколкото говорите;
  • доверете се наинтуиция;
  • Не бъркайте безпокойство и интуиция. Тревожността често се усеща в гърдите, докато интуицията се усеща в стомаха;
  • ако някои интегрират нунчи от раждането си, други може да го научи.