Qu; е монодиетата Holissence

Повтаряща се умора, затруднено храносмилане или дори скучен тен ... Ами ако сте тествали монодиетата? Това лекарство се увеличава от известно време, но какво знаете за него? Как да процедираме ? За да подходим добре към началото на учебната година, ето нашите отговори на монодиетата.

holissence

Как работи монодиетата ?

Както подсказва името, това е диета, при която за определено време се консумира само една храна. Следователно изборът на храна е важен. Освен това е препоръчително да изберете плод или сезонен зеленчук. Ябълката например, консумирана с кожата (предварително почистена), е много полезна за храносмилателната система, стимулира и обеззаразява черния дроб. Освен това е източник на витамини и микроелементи.

Морков, известен със своите антиоксидантни свойства и огромното си количество бета-каротин. Всъщност той действа директно върху чревния транзит и подобрява състоянието на кожата. Пъпешът или прасковите също са чудесни за прочистване на черния дроб, като бъбреците и белите дробове.
Що се отнася до темпото на монодиетата, зависи от вас да зададете правилата: цял ден веднъж седмично в продължение на месец? Всяка вечер в продължение на една седмица? Три пълни дни подред? От вас зависи да определите кое ви подхожда най-добре.