Пушени тиквички с пушено сирене

  • 9% протеин
  • 6% въглехидрати
  • 10% мазнини
  • 9% протеин
  • 6% въглехидрати
  • 10% мазнини
  • 9% протеин
  • 6% въглехидрати
  • 10% мазнини
  • 9% протеин
  • 6% въглехидрати
  • 10% мазнини
  • 75% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

  • 9% протеин
  • 6% въглехидрати
  • 10% мазнини
  • 75% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

  • 9% протеин
  • 6% въглехидрати
  • 10% мазнини
  • 75% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

Съставки

Подготовка

  1. Тиквичките се приготвят, настъргват се и се оставят да се отцедят във филтър.
  2. Печете нарязания лук за няколко минути, след това добавете тиквичките и оставете да къкри под капака 10 минути с подправките.
  3. Разбийте 4-те яйца със заквасена сметана, сол, черен пипер, счукан чесън, настържете сиренето, оставете малко отгоре и поръсете с пшеничното брашно.
  4. Смесете яйцата с все още топлите, но не горещи тиквички, изсипете половината от тях в купа на Йена, намазана с масло или олио, поръсете с нарязаната шунка и покрийте с останалата яйчена маса.
  5. Покрийте купата и печете във фурна на 180 градуса. Готов е, когато го преместим и средата не скърца. Накрая поръсете с останалото сирене и запържете още 5 минути без капак.
  6. Сервирайте със салата или компот.
  • Температура на печене: 180 ° C
  • Време за печене: 25 минути
  • Правил съм го: 10 пъти
  • В книгата с рецепти: 0
  • Преглеждания вчера: 0
  • 7-дневни изгледи: 1
  • Общо показвания: 5662
  • Качено на 2 август 2013 г.

Характеристики на рецептата

    • улов:
      • основно ястие
    • кухня:
      • Трансилвански