Пушени тиквички с пушено сирене
- 9% протеин
- 6% въглехидрати
- 10% мазнини
- 9% протеин
- 6% въглехидрати
- 10% мазнини
- 9% протеин
- 6% въглехидрати
- 10% мазнини
- 9% протеин
- 6% въглехидрати
- 10% мазнини
- 75% вода
ТОП минерали
ТОП витамини
Протеин
Минерали
Въглехидрати
Витамини
- 9% протеин
- 6% въглехидрати
- 10% мазнини
- 75% вода
ТОП минерали
ТОП витамини
Протеин
Минерали
Въглехидрати
Витамини
- 9% протеин
- 6% въглехидрати
- 10% мазнини
- 75% вода
ТОП минерали
ТОП витамини
Протеин
Минерали
Въглехидрати
Витамини
Съставки
Подготовка
- Тиквичките се приготвят, настъргват се и се оставят да се отцедят във филтър.
- Печете нарязания лук за няколко минути, след това добавете тиквичките и оставете да къкри под капака 10 минути с подправките.
- Разбийте 4-те яйца със заквасена сметана, сол, черен пипер, счукан чесън, настържете сиренето, оставете малко отгоре и поръсете с пшеничното брашно.
- Смесете яйцата с все още топлите, но не горещи тиквички, изсипете половината от тях в купа на Йена, намазана с масло или олио, поръсете с нарязаната шунка и покрийте с останалата яйчена маса.
- Покрийте купата и печете във фурна на 180 градуса. Готов е, когато го преместим и средата не скърца. Накрая поръсете с останалото сирене и запържете още 5 минути без капак.
- Сервирайте със салата или компот.
- Температура на печене: 180 ° C
- Време за печене: 25 минути
- Правил съм го: 10 пъти
- В книгата с рецепти: 0
- Преглеждания вчера: 0
- 7-дневни изгледи: 1
- Общо показвания: 5662
- Качено на 2 август 2013 г.
Характеристики на рецептата
- улов:
- основно ястие
- улов:
- кухня:
- Трансилвански
- кухня: