Пушенето и вашето дете Какво трябва да знаят родителите
Димът от цигари и други тютюневи изделия може да навреди на децата
Ако една жена пуши, докато е бременна, нейното бебе е по-вероятно да се роди недоносено (преди 9 месеца) и да бъде по-малко от другите бебета.
Децата, изложени на цигарен дим, са изложени на по-голям риск от развитие на астма, алергии, ушни инфекции и екзема (кожен проблем). Те също са изложени на риск от синдром на внезапна детска смърт.
Децата, изложени на цигарен дим, са изложени на по-голям риск от хоспитализация поради проблеми с дишането.
Повечето деца започват да пушат на възраст между 11 и 13 години. Ето няколко начина да предотвратите пушенето на детето си
Запазете дома си без тютюнев дим.
Изберете настройка за грижа за деца без тютюнев дим.
Помогнете на детето си да разбере краткосрочните ефекти на тютюна: цигарите миришат неприятно и оцветяват зъбите, дрехите и пръстите. Освен това затруднява участието в спорт.
Научете детето си как рекламите на цигари погрешно представят тютюна, за да превърнат тютюна в нещо престижно.
Ако детето ви още не е пушило, похвали го.
Помогнете на детето си да каже „не“ на тютюна и да продължи да се чувства добре за себе си.
Ако пушите, помислете за отказване. Вашият лекар може да помогне
Ако ти не се интересуват от отказване, помислете за въздействието на тютюна върху вашето семейство. Например, страдали ли сте някога от свързано с тютюна заболяване?
Ако ти се интересуват или мислят за отказване от тютюнопушенето, помислете за ползите. Помислете и за рисковете, ако продължите да пушите.
Когато си готов да спре:
- разберете навиците си за пушене: кога, къде и защо пушите.
- научете се да разпознавате какво ви подтиква да пушите.
- планирайте как да се справите с тези тригери и се научете да се справяте с тях.