Пуканки, вярно е, че те дебели
Пуканките в киното ви напълняват: твърде много калории
На кино може да се изкушите от пуканки. Но за да запазите линията, е по-добре да избягате и да влезете директно в стаята! Пуканките, които купувате на кино, съдържат голямо количество наситени мазнини, много сол/захар и много калории.
На кино ви предлагат различни размери кутии за пуканки: колкото повече пуканки има в кутията, толкова по-калорични са. Много големите могат да достигнат до 1440 калории. Това е повече от половината от това, което трябва да погълнем за един ден! Ако не можете да минете без пуканки, докато гледате филма си, поискайте малка кутия (400 калории), а не голяма. И тъй като добре осолената пуканка ви кара да ожаднеете, добавете a шише вода ! Няма нужда да увеличавате приема на калории, мазнини, захар с други сладки напитки.
Внимавайте, солено или сладко, трябва да се консумира умерено: твърде много сол или твърде много захар, вредно е за здравето !
Пуканките в микровълновата печка ви напълняват и са опасни за вашето здраве
Това е просто, лесно за приготвяне и вкусът е страхотен. Всъщност е лесно да приготвите тези пуканки в торбички, които приготвяте в микровълновата фурна. Но те са най-лошото, което можете да ядете. На първо място, защото добавяме мастни киселини (30% мазнини в състава на тези пуканки), добавки и изкуствени ароматизатори, за да им придадем този „върховен“ вкус, и най-вече, защото те са много калорични (500 калории на 100 г пуканки.) И сол. Нито естествените, нито здравословните пуканки в торбички са в списъка на най-опасните храни за вашето здраве