Пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати с маруля; пържен домат най-доброто от диетата

Пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати с маруля и пържен домат

Пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати

Пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати със зелена салата и пържен домат е просто вкусно! Доматите се състоят от над 90% вода и почти не съдържат мазнини. Затова те се вписват перфектно в диетичен план и ви помагат да намалите телесните мазнини. Като пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати с маруля и печен домат, те също имат вкус на изпечени и топли.

Пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати с пържен домат - здравословни и леки

Доматите са много нискокалорични и имат само около 20 калории на 100g. Това го прави чудесно допълнение към пуешко месо, което също е много нискокалорично и с ниско съдържание на мазнини. Като здравословна основа можете да използвате вкусна листна салата от микс от напр. Агнешка маруля, ендивия, радикио, маринована салата, маруля или айсберг. Салата от листа с пържени пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати също е с ниско съдържание на мазнини. Можете да включите пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати с маруля и пържен домат във вашата диета във всичките четири фази на най-доброто от диетата.

Пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати със зелена салата - нискокалорична и приятна загуба на тегло

За 2 порции:	400гр пуешки гърди 300гр маруля смесете на вкус 2 големи домата бифтек 125г копър 1 глава лук ¼ краставица ½ сол ½ чаена лъжичка пипер 50мл 20мл оцет
Време за подготовка:	10 минути

Нисковъглехидратна пуешка салата, пържена домат

Измийте пуешките гърди, подсушете и след това нарежете на не много дебели ленти.
След това загрейте олиото в тигана и в него запържете пуешките ленти.
Междувременно нарежете доматите от бифтек на осми. След това се запържва с месото в силно загрят тиган.
Почистете, измийте и подсушете марулята и разкъсайте или нарежете на малки ивици.
След това нарежете лука и копъра на половин пръстени.
Обелете краставицата и след това нарежете на фини половин филийки.
След това разбъркайте всичко добре в купата за салата.
Добавете сол, черен пипер, олио и оцет. След това отново разбъркайте добре.
След това подредете салатата в чинии. Добавете запържените пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати и клин от домати.
Бързата, здравословна пуешка гърда с ниско съдържание на въглехидрати с маруля и пържен домат е готова.

Салата от листа с пържен домат - Също така наистина вкусна веганска

Можете също така да направите вашата маруля само с пържени домати. Това също има много добър вкус. Но за да получите и достатъчно протеин, можете да го използвате много добре вместо пуйката. За да получите интензивен вкус на тофуто, можете да го деглазирате в горещия тиган с. По този начин можете бързо да направите наистина вкусна и веганска салата с ниско съдържание на въглехидрати като основно хранене.

Пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати със зелена салата и печен домат - става още по-бързо

Нямате ли време за подготовка на пуешките си гърди с ниско съдържание на въглехидрати? След това можете предварително да изпържите пуйката и домата. Когато и двете се охладят, можете да ги смесите със сместа от марулята си и да ги транспортирате в запечатваща се пластмасова кутия. Можете също така да хапнете вкусната салата с ниско съдържание на въглехидрати със студени ленти от пуйка на скара и пържени домати. И всичко това, без да се налага да загрявате или приготвяте каквото и да било по време на почивката си! Това също е чудесно за колата или за движение. Така че можете да останете верни на вашия хранителен план навсякъде, за да постигнете целта си.

Пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати със зелена салата и пържен домат - Вкусът също е чудесен с други меса

Можете също така да приготвите пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати с печени домати с пилешко, говеждо или свинско на пара или печено. Така вашата рецепта с ниско съдържание на въглехидрати получава още повече протеини. Но белите риби като пангасиус, писия или пола също имат прекрасен вкус на салатата. Разбира се, можете също да комбинирате салатата си с варено яйце. Това също е много нискокалорично и също ви осигурява .

Най-доброто за последно - изяжте ситите си и отслабнете

Не ядете никакви странични ястия с тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати. В замяна можете да ядете толкова пуешки гърди с ниско съдържание на въглехидрати с пържен домат, колкото искате с основното си хранене. Занимавате ли се много със спорт или работите здраво физически? След това можете също да нарежете авокадо в салатата и да ядете ябълка за десерт. Пуешките гърди с ниско съдържание на въглехидрати имат добър вкус!