Пуерпериум Първият път след раждането
Тялото се нуждае от около шест до осем седмици, за да се възстанови от стреса и щамовете на бременността и раждането. Попитахме гинеколог и акушерка за най-важните въпроси за следродилния период.
Раждането е направено! И докато майка и дете се опознават спокойно, тялото на Мама се премества в обратна посока. Веднага след раждането той преминава на "не е бременна". „Концентрацията на естроген и хормон на жълтото тяло, който се образува в плацентата, спада рязко“, обяснява гинекологът д-р. Бернд Моргенштерн.
Горещи вълни и изпотяване
Поради променения хормонален баланс е напълно нормално новородената майка да се поти много, особено през първите няколко дни след раждането. Понякога може да доведе до истинско изпотяване и горещи вълни. Водата, която се е натрупала в тялото по време на бременност (за предпочитане в ръцете, краката и краката), вече се изхвърля от тялото. „Водата, която се натрупва в тялото, все повече се отделя през бъбреците, което от своя страна води до това, че майката губи около шест килограма телесно тегло през първите няколко седмици.“ Това естествено води и до повишено желание за уриниране на - това е името на периода от първия до десетия ден след раждането.
Полезни последствия
Болките след раждането помагат на матката да регресира след раждането, след като се разшири 20 пъти по време на бременност. И: Те са особено забележими при кърмене. "Кърмещият стимул на новороденото кара женското тяло да отделя повече окситоцин. Този хормон на труда гарантира, че матката се свива и регресира по-бързо, отколкото при жени, които не кърмят", обяснява д-р Моргенштерн. Много жени са много обезпокоени от следродилния труд . И много жени също са изненадани от това, защото са на мнение, че болката при раждането е приключила с раждането. Но след раждането все още може да причини болка. Бутилката с топла вода или топлата възглавница от черешови кости облекчават дискомфорта. "Ако болката е много силна, лекарят може да предпише и леки лекарства “, добавя експертът.
младо семейство на абонамент
Junge familie съветва, дава съвети и доставя вълнуващи статии за всичко, което е интересно за бъдещи и нови родители.
Седмичен поток
След раждането плацентата се отделя от матката, оставяйки рана в тази област. В хода на лечебния процес се образува ранен секрет, който се отделя заедно с остатъците от лигавицата като така наречения седмичен поток (лохии). През първите дни след раждането в седмичния поток все още има много кръв, така че тя да има червен до кафеникав цвят. С течение на времето кървенето става все по-леко, докато спре напълно след четири до шест седмици.
Д-р Morgenstern препоръчва на жените да използват превръзки през това време. "Рискът от инфекции на рани е по-голям, ако седмичният поток се задържа от тампони вътре в тялото, тъй като това кара бактериите да се размножават бързо." В аптеката има специални дамски превръзки за времето в пуерпериума, така наречените майчински легла за майчинство. Те трябва да се сменят редовно, в противен случай те могат да бъдат място за размножаване на микроби. Ако седмичният поток заседне, може да е настъпило така нареченото задръстване на седмичния поток. Sitz баните, масажите или бутилката с топла вода, върху която лежите по корем, могат да стимулират седмичния поток отново. Ако това не помогне и имате също болки в стомаха и гърба, както и главоболие в областта на челото, трябва да се консултирате с лекар. Задръстването на седмичния поток може да доведе до инфекция на матката и следродилна треска.
Тазово дъно и регресия
Тъй като тазовото дъно беше силно стресирано от бременността, новите майки трябва да подкрепят регресията с подходяща гимнастика. Целевите упражнения укрепват тазовото дъно и гарантират, че той може да изпълнява функцията си на опора за основните мускули и вътрешните органи, както преди бременността. "Обичайната регресия обикновено започва в края на пуерпериума. Съществуват обаче специални упражнения, с които жените - в зависимост от вида на раждането - могат да насърчават регресията само няколко дни след раждането", казва д-р. Зорница. По време на пуерпериума не се препоръчват правилни упражнения. „Едва след приключване на пуерпериума майките трябва да спортуват леко и бавно да увеличават тренировките си според съзнанието за тялото си.“ Жените определено трябва да бъдат внимателни към физическите си промени. Ако тазовото дъно не регресира правилно, това в най-лошия случай може да доведе до инконтиненция.
Наранявания при раждане
Наранявания при раждане като Б. Раните от цезарово сечение, перинеалните разкъсвания и перинеалните разрези обикновено зарастват без проблеми и не изискват специални грижи. "След разрез на перинеума или разкъсване на перинеума е достатъчно да се изплакне с бистра, хладка вода след ходене до тоалетната. Съветвам да не се ванират бедра и мехлеми. Също така няма убедителни научни изследвания, които доказват, че мехлемите ускоряват процеса на заздравяване на цезарово сечение." Като част от следродилната грижа, дали перинеумните конци и, ако е приложимо, цезаровият белег заздравяват добре Ако ражданията са много болезнени или гнойни, жените трябва да се консултират с лекар.
Много жени страдат и от хемороиди след раждането. Тема, за която много малко хора обичат да говорят. Понякога се появяват поради повишеното налягане през последните седмици на бременността, понякога се появяват само поради натиска при раждането. Те обикновено се лекуват сами. Важно е да не ги дразните излишно. Следователно трябва да се спазва балансирана диета, за да няма запек. Ако те много сърбят, презерватив, който се пълни с вода и се поставя във фризера, също може да помогне. Това е добър начин за охлаждане на сърбящите хемороиди. Освен това в аптеката има и мехлеми за облекчаване на болката.
лошо настроение
Поради хормоналната промяна, така нареченият „бебешки блус“ може да се появи и по време на пуерпериума. Тази депресия на настроението, която повече от половината от всички новородени майки преминават през първите десет дни след раждането, е напълно нормална. Той обаче не трябва да става постоянен. Д-р Моргенштерн: „Ако типичните симптоми като промени в настроението, изтощение, загуба на апетит продължат повече от две седмици, препоръчвам засегнатите незабавно да потърсят медицинска помощ, в противен случай може да се получи тежка следродилна депресия“.
Спокойни моменти
Новородените майки трябва да отделят време, за да се приспособят към новата ситуация. „Препоръчвам ви да се насладите на красивите страни на новата си житейска ситуация и да се отпуснете“, д-р. Зорница. Това включва и определяне на ограничения за еуфоричните посетители. Защото: „Бебешкият туризъм“ в родилното отделение или у дома означава стрес за майката и детето. Съвет: Facebook или Instagram се оказват ефективен инструмент в това отношение: Публикувайте снимка с най-важната информация за бебето - и всички са спокойни (поне засега). Ако не искате да показвате бебето си онлайн, вместо това можете да публикувате отпечатък или просто раздел с ръка за бебешки шамар.
Акушерката Симоне Виртц също препоръчва да приемате първите няколко дни на детско легло възможно най-спокойно и понякога да казвате "не", когато има твърде много посетители: "Първите няколко седмици с бебето никога повече няма да бъдат такива. Трябва да сте наясно с това и Съзнателно се наслаждавайте на времето. Посещенията са добре, но само тези, които не напрягат майката и само хората, които наистина искате да видите. Най-доброто посещение е това, което не върши никаква допълнителна работа и не е досадно. Майките трябва да се учат, нито едно като имам съвест! "
Вкъщи
Друг въпрос, който Симоне Виртц непрекъснато задава по темата за следродилния период: Можете ли да напуснете клиниката веднага след раждането? „Особено при първото дете хората с широко отворени очи питат:„ Можете ли да го направите? Не трябва ли да останете в болницата? “ Да, можете! Причините, които говорят срещу амбулаторно следродилно легло за здрава майка и дете, се подхранват предимно от страх и невежество. Това е - и може - най-доброто преживяване след раждането, което една майка може и трябва да вземе със себе си Опитвам се да насърча майките да вярват в инстинктивното поведение на майката. Дори разкъсването на перинеума или разрезът не е пречка за прибиране у дома няколко часа след раждането. Предпоставка обаче е някой да е наоколо през първите няколко дни може да се грижи за майката денонощно и на разположение е акушерка, която ще прави ежедневни домашни разговори през първите десет дни - ако е необходимо дори два пъти на ден. "
Нашите експерти
Д-р мед. Бернд Моргенштерн е заместник-директор на клиниката и старши лекар, отговарящ за клиниката и поликлиниката по гинекология и акушерство в Университетската клиника в Кьолн. Фокусът му е върху оперативната гинекология.
Симоне Виртц вече е работила в болницата, родилния център и в собствената си практика. Холистичните грижи като хомеопатия, акупунктура или рефлексотерапия за бъдещи майки са важни за акушерката от Prien am Chiemsee. Освен това тя е автор на книгата „Акушерските познания изцяло естествени“.