Пътуването с колело за отслабване наистина ли е решение
Често чета коментари за теглото на форуми за пътници. „Уау, отиваме ли на колело, за да отслабнем?“ „Ако едновременно с това ме изненада, си казвам, че това така или иначе си задават хората! Освен това, преди да тръгнат, всички ми казаха, че ще отслабна толкова много, бла-бла ...
Вярно е, че по време на нашето европейско колоездене срещнахме германец, който пътуваше с колелото си отчасти, за да отслабне. Намерих неговия подход едновременно много смел и много вдъхновяващ. Трябва да се каже, че когато искате да отслабнете, не е задължително да мислите за дълго пътуване с велосипед.
Ако обаче предприемете тази стъпка, има много неща, които трябва да вземете предвид, за да не бъдете изненадани. Пътуването с велосипед може да бъде подвеждащо, тъй като тялото се адаптира много бързо !
Отслабването, докато пътувате с колело, не е задължително.
Ех да. Пътуването с колело изгаря енергията ви. Но ако вашата диета не е добра, няма да загубите грам. В началото ядохме доста добре и много. Казахме си, че с всичко, което сме прекарали през деня, не можем да се интересуваме по-малко.
Не, приятелю! 😕 Когато и двамата се претеглихме за първи път, това беше шамарът. Дени, който никога не приема грам, беше качил 2 кг. Що се отнася до мен, започнах да наддавам без реална причина по време на обиколката. Ако част от теглото ми се дължи на мускулите, другата част ...
Причината: е, че се чувстваме така, сякаш харчим много, така че не се лишаваме. Но при пътуване с колело, особено ако следвате велосипеден маршрут като Eurovélo 6, е, не харчите толкова, колкото си мислите. От друга страна, винаги сме гладни! Е, това е за нас. Трябва да знаете, че сме спортисти и жени и че метаболизмът ни е свикнал. Може би ако беше по-малко, щяхме да се стопим! Въпреки това, докато не сте в райони, където има разлика във височината, това не е толкова просто, нито автоматично !
Без майтап, това беше първият ни истински истински планински проход !
Диетата все още трябва да се следи
Разбира се, диетата трябва да бъде много по-малко контролирана, отколкото ако искате да отслабнете, като останете неподвижен. Това обаче не означава, че можете да правите почти всичко. На Eurovélo 6 срещнахме двама (други) германци по време на обиколката с велосипеди, също за отслабване. Това е модерно в Германия 🙂! Прекарахме един час с тях. И двамата пиеха по две кока-кола и ядоха сладолед по време на тази почивка. С други думи, сигурно са били много разочаровани, когато са се върнали ...
Освен това е най-добре да не ядете толкова захар, когато карате велосипед. Това не са захарите, от които тялото се нуждае, а бавните захари, намиращи се в зърнените култури, нишестето и т.н. По-добре е да слушате тялото си и да ядете неща, които не са много сладки.
Невъзможно е да проследите резултатите си, но това е добра новина
Това е любимото ми нещо при отслабването по време на пътуването с велосипед. Няма да можете да се справите, освен ако нямате кантар в дисагите си. В същото време е по-трудно, защото няма да знаете къде се намирате. Но в същото време ви пречи да мислите за това през цялото време. И това е добре. Има и пейзажи за наблюдение, птици, всичко това! Накратко, пътуването с колело също е взрив 😀