Пътеводител за здравословни храни от тиквички с жълъди

здравословни

  • ГРУПА: Зеленчуци
  • СЪДЪРЖАНИЕ: Ниско съдържание на холестерол, ниско съдържание на натрий, ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на наситени мазнини
  • ВКУС: Сладко
  • ЦВЯТ: жълт, оранжев
  • ФОРМА: Кръг
  • ТЕКСТУРА: Ароматизиран с лешник/орех, ястия с мляко, мокро
  • ДРУГИ: Естествени, органични, Пресни (прясна храна)

Тиквените жълъди са богати на фибри, витамин А и витамин С.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 4%Калории 40,00 калории
  • 0,16%Общо мазнини - 0,10 g
  • 0,10% наситени мазнини - 0,02 g
  • - Полиненаситени мазнини - 0,04 g
  • - Мононенаситени мазнини - 0,01 g
  • - Калории от липиди - 0,90
  • -холестерол - 0,00
  • 0,12%Натрий - 3,00 mg
  • 3,48%Общо въглехидрати - 10,42 g
  • 6,00% фибри - 1,50 g
  • - Захари - 0,00
  • 1,60%протеин - 0,80 g
  • 7,34%Витамин А - 367,00 IU
  • 18,34%Витамин С - 11,00 mg
  • 3,30%Калций - 33,00 mg
  • 3.88%Желязо - 0,70 mg
  • -Енергия - 167,00 kj
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.i-medic.ro, са с информационна и образователна цел. Те не могат да заменят пряката медицинска консултация, нито диагнозата, установена след медицински изследвания и анализи. Съветваме ви, освен www.i-medic.ro, да се консултирате или с вашия лекар, или с някой от лекарите, препоръчани от нас.

Съдържанието на тази страница е под закрила на авторското право (съгласно Закон № 8/1996 за авторското право и сродните му права). Пълното или частично възпроизвеждане е забранено!