Пътешествието; международно e без r; кайма по време на затваряне; ТУК
Диетолог от Val-d'Or и ръководителят на проекта Groupe ÉquiLibre обясняват целта на Международния ден без диета. Заедно те също развенчават някои митове.
На 6 май се отбелязва Международният ден без диета, създаден през 1992 г. от британската феминистка Мери Евънс Йънг, за да се осъди неефективността на диетите за отслабване и опасностите, свързани с обсебването на слабата фигура.
Не на диетите и да на лошите навици в начина на живот?
Групата ÉquiLibre, която от 13 години отбелязва Международния ден без диети, подчертава приемането на вашето тяло. Както обяснява Андре-Ан Дуфур Бушар, диетолог и ръководител на проекти в ÉquiLibre, хората често вярват, на първо впечатление, че денят се опитва да насърчава нездравословното хранене.
Намирам за интересно да видя, че така го възприемат хората, защото това показва как, просто за да говорим за това да си позволим да ядем определени храни, идва шок, да разклатим ценностите в нас, като общество, отбелязва тя.
Тя продължава да казва, че целта е да се изпрати послание за помирение между храната, нашето тяло и ума ни, както и да се насърчат хората да се хранят балансирано. Не е само от гледна точка на хранителната стойност на храните, които ядат, казва Андре-Ан Дюфур Бушар, добавяйки, че удоволствието, социализацията и комфортът са част от балансираното хранене.
Диетологът Роксан Бертран, която практикува във Вал Д'Ор, е съгласна. Тя вярва, че денят е възможност да поставим фокуса на друго място и да продължим в живота си, отколкото винаги да говорим за диета и загуба на тегло. .
Association de la santé publique du Québec също предупреждава населението (ASPQ) за рисковете, свързани с диетите за отслабване. Според проучвания до момента, в рамките на 5 години от диетата, повече от 9 на 10 души възстановяват загубеното тегло, а понякога дори повече.
За да чуете пълното интервю с Роксан Бертран в програмата Des matins en или, щракнете тук.