Психотествайте колко спокойна е фигурата ви в Pharmacy Magazine Online
В нашия неспокоен живот, където стресът е ежедневен гост, е трудно да останем спокойни и спокойни. До каква степен сте в състояние да преодолеете вълнението, причинено от ежедневни конфликти и да се справите с тях с лаконично спокойствие? За да разберете, направете теста по-долу - без никаква суматоха!
1. На следващата сутрин трябва да изготвите доклад за работата на шефа си и дори не сте написали ред от него до обяд. Какво правите в ситуация като тази?
а) Работете в изключително стресиращо състояние през следобеда.
б) Спокойно съставя проектодоклада и работи по него дори след работно време.
в) Той не иска да влиза в конфликт с шефа си (най-малкото заради сблъскано вещество) и, прикривайки нервността си, иска почивка.
2. Той моли партньора си да донесе хляб, който се прибира от работа - но той пристига с празни ръце. Как приемате невниманието си?
а) Той го атакува и говори въпроса с все по-нарастващ тон. Той го изпраща обратно за хляба и в същото време му се кара: не може да се вярва на най-малкото нещо.
б) Той не се кара с него, но го успокоява: дори не е нужно да слизате до магазина, защото във фризера трябва да има замразен хляб.
в) Той рови в себе си, но с външна усмивка му казва, че нищо не е наред.
3. В супермаркета детето ви организира сцена за това, че му купувате скъпа играчка. Каква реакция предизвиква у вас?
а) Вика, за да не изисква постоянно и не му купува нищо.
б) Обяснете й, че не можете да купувате всичко, което ви харесва, и търпеливо изчакайте детето да се успокои.
в) Купува му евтина играчка, за да го успокои - но дълбоко в себе си е много изнервен от истерията.
4. Затънал в задръстване, водачът на колата отзад не обръща внимание по време на телефонно обаждане и се сблъсква с колата ви отзад. Как се подреждат нещата с него?
а) Той гневно изскача от колата и го изсипва с поток от проклятия.
б) Излезте от колата, вижте какви щети са нанесени и тъй като на бронята не се вижда почти нищо, това просто предупреждава водача на другата кола: дори да не се е обадил, дори тази неприятност няма да се случи.
в) Потискайки нервността си, той слиза от колата, преценява каква вреда е причинил и след това обсъжда уреждането й с шофьора.
5. Когато усетите, че нервността ви се увеличава в дадена ситуация:
а) Той издава гнева си, защото вярва, че това е най-добрият начин да се успокои.
б) Отделете време за релакс или правете дихателни упражнения.