Психотерапевтът обяснява защо съвременният култ към спорта и диетата е отишъл твърде далеч

Просто казано, хранителното разстройство е проблем с храненето, който възниква в контекста на психологически проблеми. Много хора вярват, че сложната връзка с храната се проявява само при хора със слаб характер или при „ненормални“ хора. Друго популярно мнение е, че хранителните разстройства не засягат тези, които спортуват. И двете гледни точки са напълно погрешни.

Първо, хранителното разстройство не е свързано с храна, а с безпокойство и отвращение към собственото тяло. Ако знаете това чувство на безпокойство или дори отвращение, когато погледнете собствената си фигура, би било много хубаво нещо, ако наистина разберете какво се случва във вас.

Приятелски разговаря с психотерапевта Анна Зубова, която обясни защо всички трябва да се чудим за това.

Причините обикновено са невидими и „невинни“

1. Генетика

Въпреки че експертите не са съгласни с точния процент, те са съгласни относно силната връзка между генетиката и развитието на това разстройство. Например, професорът от университета Флиндърс Трейси Уейд заключава, че гените определят 50% от вероятността от развитие на хранително разстройство и депресия.

2. Семейството

Чували ли сте семейството си да говори за тяхното тегло, форма или хранителни навици от детството? От гальовни гаври, неудобни прякори, като „моето малко хипопотам“, „моята любовна крава“, „моето голямо плюшено мече“ до жестоката критика „Кой ще те иска, тази дебела?“ Ако сте родител и сте забелязали, че говорите така на детето си, важно е да се откажете от навика възможно най-скоро. Дори да пише "с любов".
Има и други безопасни начини за създаване на нездравословна връзка с храната: контрол, наказание или насърчаване: „ако получите добра оценка, ще отидем да ядем пица“, „ако закъснеете, няма да имате право на десерт“ . По-късно при възрастни, израснали при тези условия, храната престава да бъде просто ядене и се превръща в наслояване на емоции. Оттук и невъзможността да се контролира навикът да се преяжда под въздействието на стрес и т.н.

3. Светът, в който живеем

Днес нямаме шанс да избегнем пропагандата на идеалната фигура и манията по фитнеса. Културата на режима не губи власт, възползвайки се от нашето вечно недоволство от нас самите. Не всички хора, които следват тези тенденции, имат хранителни разстройства, но диетите се превръщат в стимул за тези разстройства при много хора.

4. Индивидуални характеристики

Този списък включва вродени патологии на нервната система и особености на стомашно-чревния тракт и ендокринната система. Въпреки че е доказано, че тези видове отклонения са рядкост.

Всеки случай на хранително разстройство е сложна комбинация от първопричини + лична травма. Травмата винаги е много индивидуална: различните хора могат да имат едно и също преживяване по напълно различни начини. Така че опитите да успокоите някого с думите: „Вижте, имах същото нещо, но вижте, добре съм“ няма да работят изобщо.

Тези, които са в рисковата зона, са по-дебели, най-кльощави. и най-атлетичен.

Ето някои от очевидните и по-малко очевидни видове хранителни разстройства, които може да видите при себе си или близките си:

Анорексия

Здравите хора са озадачени: не разбирайте колко страшни изглеждат анорексиците ? Но въпросът не е в това, което виждат, а в това, което чувстват. Хората с това разстройство изпадат в паника, ако наддават над 100 грама и не могат да понасят външния вид на собственото си тяло. Освен това гаранцията за всяко успешно лечение се крие в волята за това. Единственият начин да се спасите е да започнете да ядете, но точно това отказва човек с това заболяване. Това е патологична ситуация. Ето защо анорексията е водеща по брой смъртни случаи не само сред хранителните разстройства, но и сред всички психични разстройства.

Хранене в излишък и компулсивно

Психеите отчаяно търсят начин да се отпуснат: някой в края на тежкия ден ще отиде „за питие“, някой друг може да излее гнева си върху близки, а някой друг да облекчи стреса си докато ядете нещо хубаво. В зависимост от тежестта на ситуацията може да е парче торта или цялата торта. Лесно е да се отгатне, че хората с разстройство от преяждане често са с наднормено тегло. След пристъпа те изпитват силно чувство за вина и дискомфорт, емоциите се натрупват и в резултат на това възниква нов припадък.