ПСИХОЛОГИЧЕН КОМФОРТ В УРОКА КАТО ФАКТОР ЗА ОПАЗВАНЕ НА ЗДРАВЕТО НА УЧЕНИТЕ И УЧИТЕЛИТЕ
Препис
2 Помислете за видовете товари по време на урока. 1. Психично натоварване (свързано с изразходването на енергия за мисловни процеси, при придобиване на знания). 2. Статично (свързано с необходимостта от поддържане на принудителна позиция на тялото за дълго време по време на тренировъчни сесии, това е много трудно за началната училищна възраст). 3. Динамична (като правило, недостатъчна, което води до хиподинамия). Това означава, че динамичното натоварване може и трябва да се увеличи с помощта на физически минути. Физическите минути могат да бъдат традиционни (по-често използвани в началните класове), уелнес (гимнастика за очите, самомасаж), релаксиращи (с елементи на релаксация), забавни (използване на игрови ситуации). При избора на релаксация се подбират упражнения, които не водят до нарушаване на дисциплината в класната стая. Използването на физически минути ви позволява да прекарвате останалото време на урока много по-интензивно и с по-голяма ефективност. След физическа минута момчетата стават по-активни, вниманието им се активира, има интерес към по-нататъшното усвояване на знанията. Студенти, участвали в анкетата на въпроса: „Помагат ли или пречат физическите минути в класната стая?“ отговори: помощ за преодоляване на сънливост и монотонност 35%; увеличаване на ефективността с 30%; създайте добро настроение 20%; улесняване на комуникацията 6%; пречат на урока 5%; ограничете времето на урока до 4%. На въпроса: "Какви промени във вашата образователна дейност са настъпили след редовните физически минути?" бяха дадени следните отговори: 25% спряха да чакат промяна; уроците се завършват по-бързо от 20%; уроците станаха по-интересни 27%; подобрени резултати от обучението 11%; повишена активност в урока 10%; отношенията с учителите се променят с 6%. Заключение: релаксиращите моменти по време на урока имат благоприятен ефект върху здравето на учениците и учителите. 31