Психично наднормено тегло или последиците от прекаленото мислене - изследване на ума ви
Ако имате впечатлението, че тялото ви е постоянно уморено, схванато или болно, може да имате наднормено тегло. Но тук нямаме предвид физическото наддаване или дори увеличаване на размера на черепния периметър; това, за което говорим тук, е психическото наднормено тегло. Твърде много негативни, инертни и непродуктивни мисли.
През деня си представяме нещата, разбираме другите, мислим, създаваме, изчисляваме, взимаме решения ... Накрая живеем, като мислим. Но всички мисли не са валидни, нито полезни, и всъщност много често съзнанието ни е изпълнено с мисли, които не ни ползват.
Заради тези идеи, които ни носят нищо или ни отвеждат никъде, в крайна сметка умовете ни се изчерпват. Той става тежък, ерозира, увисва и се отказва от други процеси.
Мислите са основната единица на ума
Както виждаме, да мислим е част от човешката природа. Всъщност това е един от процесите, който ни отличава от останалите живи същества. Но нашето мислене, противно на това, което сме склонни да мислим, не е основно съзнателно. Точно обратното.
Помислете за айсберг. Точката на последния или във всеки случай частта, която се вижда на повърхността, би била съзнателната мисъл. От друга страна, ледът, потопен под вода, а именно по-голямата част от айсберга, би бил несъзнателната част.
Според д-р Майкъл Шадлен, главен изследовател в Института за поведение на мозъка на Мортимър Б. Цукерман в Колумбия (САЩ), „по-голямата част от мислите, които циркулират в мозъка ни, идват от радара на съзнателното осъзнаване, което означава, че дори ако нашите мозъкът ги обработва, ние не сме наясно с тях. "
Следователно, качеството на нашите мисли определя ежедневието ни. В зависимост от съзнателните и несъзнаваните идеи, преминаващи през ума ни, резултатът от нашето развитие ще бъде различен.
Мислите за боклук тежат ума ни
Мислите за боклук са тези, чието повторение ни задушава, защото не ни носи полза. Това са празни, дори токсични разсъждения. И те идват от нашия съзнателен ум. С други думи, психическото наднормено тегло не е резултат от потиснати психични процеси, импулси или желания, а резултат от умишлено разработване.