ПСИХИЧНО НА ГОЛФ - ПОДОБИВАЩА УМОРА ПО КУРСА

голф

ПСИХИЧЕСКИ НА ГОЛФ - ПОДОБИВАЩА УМОРА ПО КУРСА.

"В голфа, за да играете добре, доверете се на способностите си, след това играйте."

3 основни области на голфа:

  1. интелектуално/церебрално осъзнаване на тялото му (психомотричност за жестова координация),
  2. ефективна рутина и
  3. способността да се отпускате (защото разтягането ограничава пролетния ефект на тазовата ос).

3 основни процедури, които да бъдат ефективни при всякакви обстоятелства:

  1. двуминутната рутина: провежда се преди инсулта
  2. рутината от пет секунди: точно преди изстрела
  3. рутината след удара: Това е приемането на изиграния удар. (= продължи напред!) Защо тогава? За да избегнете смущения следващия път. с отрицателна мисъл "преживни животни"(вижте § Визуализация)

Визуализация и резултат от инсулта:

„Качеството на това, което визуализирате/представяте си, преди да ударите изстрела си, ще обуслови неговото представяне/успех.“

Върховното майсторство е да се нанесе удар, без да се мисли друго, освен ударът. Наистина, отсъствието на паразитна мисъл позволява реализирането на визуализирания или измисления удар на кинестетично ниво.

Позитивно мислене, защо това е плюс за вашия изстрел?:

Мозъкът се справя погрешно мисли/идеи отрицателен: не прави това, не прави онова, страхувам се .

"Ако играете за не губи а не да спечелите, със сигурност ще бъдете бит"