Психиатрията по шведски е витамин D, който отсъства, но поне е нисък

Не знам колко време ще отнеме с шведското темпо? Искам да кажа, промяна на официалната препоръка.
Според статия в Läkartidningen, следните дози могат да се прилагат безопасно, без риск от предозиране:
Под 10-годишна възраст 1000NE на ден
Над 10-годишна възраст, 2000 IU дневно
4000 IU дневно за възрастен

който

Така че, колеги, проверявайте го по-често. Колко смеем да поръчаме след това зависи от всички.
Добър съвет за хората, живеещи в Швеция: Витамин D Oil ACO, което се отпуска без рецепта в аптеките, съдържа 25 ml в бутилка с капкомер. Според описанието 1 ml е 33 капки, но това не е правилно. Когато поръчах 5ml, сестрите ми първоначално изпуснаха капката 5x33, която стана 8ml от ухапването. Затова не изчислявайте дозата на капки, вместо това приемете, че 1 ml витамин D е 2640 IU (IE)/ml. Също така е важно да приемате витамин D веднъж седмично, тъй като той е мастноразтворим витамин и се съхранява

Малко лично допълнение. Бих казал, че съм като нормален контрол, но не всеки мисли, че съм на 100, така че не казвам това.