Психея по време на бременност - hkk
Бременността, раждането и следродилния период означават много дълбоки промени в живота на жената, които трябва да бъдат овладени за относително кратък период от време.
Психиката, душевният живот, не е изключение. Много жени изпитват влакче с емоции по време на бременността - всичко е възможно, от аплодисменти до смърт.
По-специално, промененият хормонален метаболизъм по време на бременност оказва силно влияние върху психиката. Много бременни жени се чувстват уморени през първата третина. Естрогените и гестагените се покачват непрекъснато до раждането, след което драстично падат. С отнемането на хормони много майки изпадат в лошо настроение след раждането. Хормонът за кърмене пролактин също може да потисне настроението ви. По време на кърменето се отделя хормонът окситоцин, който предизвиква спокойствие и чувство на щастие.
По време на бременност
В началото на бременността акцентът е върху радостта от бременността и очакването на желаното дете. От друга страна, могат да възникнат нарушения на съня, намалено шофиране и промени в настроението. Някои жени дори изпитват депресивна фаза. Някои са изправени пред трудното решение или трябва да прекратят бременността преждевременно. Несигурността относно собственото бъдеще, бебето и партньорството също могат да предизвикат страхове и притеснения.
Не бързайте и говорете с партньора и приятелите си за вашата ситуация, преди да вземете решения. Често помага, ако някой, който вече е бил в същата ситуация, слуша и съветва. Не се колебайте да потърсите професионална помощ, ако сте заседнали.
Много жени се чувстват по-комфортно през втория триместър на бременността, отколкото в началото на бременността. Първоначалната умора отмина и повечето от тях все още са достатъчно гъвкави. Първото изследване на новата роля вече е приключило. В нарастващото семейство се правят планове и се правят първоначални подготовки за живота с детето. През това време мнозина сменят и местоживеенето си.
Раждане и раждане
Самото раждане е голямо психологическо бреме.Страхове, чувство на напрежение и болка могат да възникнат, особено в началото на раждането. Жените, които са посещавали антенаталния клас, често са по-способни да се справят с тази ситуация. Партньори, лекари и акушерки ги подкрепят и могат да помогнат да се гарантира, че раждането е положително преживяване.
В ретроспекция много жени описват раждането като щастливо преживяване. Болката често се забравя още при първия контакт с новороденото, когато бебето е поставено на корема ви.
Новата роля на родители
След раждането на детето започва нова фаза от живота, също за родителите. Да бъдеш баща и майка също означава, че и двамата партньори изведнъж поемат различни задачи от преди. Рано или късно новата работа в екип ще доведе до познат семеен живот. Това често води до промени в партньорството.
Децата коренно променят живота на родителите си - и то по различни начини във всяка възраст. С цялата грижа и любов към бебето, майката и бащата не трябва да забравят себе си и връзката си. Въпреки че едва ли възрастен може да избяга от очарованието на малките деца, родителите все още имат право на собствен живот.
Всеки, който мисли за това кои навици са особено важни за себе си преди раждането, е по-вероятно да ги приложи след пристигането на детето. Защото родителите трябва редовно да се регенерират и да попълват своите резерви от сила, от които се нуждаят за себе си и семействата си.
При ежедневната работа родителите могат да се изгубят един от друг. Съзнателното взаимодействие помежду си е важно, така че интересът им един към друг да остане оживен. Непокътнатият семеен живот, в който всички замесени се чувстват удобно, често е по-ценен от безупречно чисто домакинство. Докато децата са здрави и добре обгрижвани, това не им вреди, ако останат няколко часа при баба и дядо или любяща детегледачка. Напротив. Малките също се възползват от балансирани родители. Децата, които кърмят, също могат да се качат в колата веднъж през първите няколко месеца.
И жените, и мъжете трябва да се справят без много заветни характеристики с дете. Много мъже се чувстват изключени от интимната двупосочна връзка между майка и дете, което лесно може да доведе до проблеми в отношенията. Точно както бебето първоначално е изцяло зависимо от майката, евентуално придружаващо всяка нейна стъпка, отговорността на единствения хляб е бреме за някой баща. Работещите майки често попадат в омагьосан кръг на отговорност, вина и копнеж за детето си.
Следователно майката и бащата не трябва да позволяват да бъдат тормозени от твърде много очаквания, а трябва да намерят свой собствен начин. С дете животът вече не може да бъде планиран, но е много по-пъстър и пълен с изненади.