Пшенични трици - съдържание на калории, полезни свойства, ползи и вреди, описание

трици

Триците са страничен продукт на мелничарската индустрия, който е обвивката на пшеничните зърна. Това е черупката, която концентрира почти всички биологично ценни вещества (повече от 90%).

Калорийност на пшеничните трици

Калоричното съдържание на пшеничните трици е 180 kcal на 100 грама продукт.

Състав на пшеничните трици

Така пшеничните трици съдържат значително количество фибри, витамини (A, E, B1, B2, B3, B6, B9), различни макро- и микроелементи (например цинк, сяра, манган, мед, фосфор, йод, магнезий, калций).

Полезни свойства на пшеничните трици

Този химичен състав позволява на пшеничните трици да:

  • участват активно в метаболитните процеси в организма (протеини, мазнини, водно-солеви, енергийни);
  • участват в регулирането на нервната, храносмилателната, мускулната, сърдечно-съдовата и мускулната системи;
  • подобряват външния вид и общото състояние на косата, ноктите и кожата;
  • имат прочистващ ефект (премахват токсините и токсините);
  • предотвратяване на рак;
  • предотвратяване и лечение на дисбиоза;
  • спомагат за подобряване на зрението;
  • забавят покачването на кръвната захар;
  • укрепване на имунната система като цяло;
  • предпазвайте от преяждане и в резултат от натрупване на излишни килограми.