Пържено брюкселско зеле с кремообразен горчичен дресинг - перфектното кето с ниско съдържание на въглехидрати гарнитура - TastyKeto

Време е отново за брюкселско зеле! Като дете можех да ме ловят с него, днес съм щастлив, когато той може да го купи отново в супермаркета. Не само има вкусен вкус, но и е един от нисковъглехидратните зеленчуци, което го прави идеален за кетогенната диета.

Брюкселското зеле е идеалното кето гарнитура

На всеки 100 g той има 9 g въглехидрати, от които се изваждат фибрите, оставяйки само 5 g използваеми въглехидрати на 100 g. Не само това, той също така съдържа много минерали и фибри, както и витамини А, В2 и витамин С. Той също така помага за укрепване на имунната система през зимните месеци. С диета с ниско съдържание на въглехидрати брюкселското зеле е идеалният съпровод и може да се използва по много начини. Варени, като гювеч или пържени в тигана. Винаги можете да го преоткриете с голямо разнообразие от сосове, независимо дали с тофу и соев сос с азиатска нотка или с масло и бекон по класически начин, винаги е вкусно вкусно.

Печено брюкселско зеле с кремообразен горчичен дресинг

Днес бих искал да ви запозная с една много проста рецепта, която много харесвам, магията се крие във вкусния, кремообразен дресинг от дижонска горчица. Дресингът може да се приготви за по-малко от 5 и в комбинация с брюкселското зеле те създават небесна връзка. И всичко това без захар.

---