Първите два месеца диета
2019-12-26 23:12:31 - Нойка
Наскоро реших да започна да отслабвам, написах ви и обобщение за това. И сега бих искал да докладвам за постигнатите до момента резултати.
Направих някои промени в правилата, споменати там, защото това показа своите недостатъци по време на процеса. Например ябълка за вечеря, тя не работи за мен. Ябълките са много добър консуматор и е особено здравословно да се яде по една ябълка на ден. Ябълките обаче правят киселина. Затова вечер, преди лягане, не е препоръчително да ядете някой, който има проблеми със стомашната киселина. Лично ми причинява такава киселини, че едвам мога да заспя. Обикновено трябваше да отпия малко чаша мляко, преди да заспя, за да мине. Има още един проблем с твърде много стомашна киселина: тя може да потече обратно, когато лежите в хоризонтално положение, като по този начин разяжда гърлото ви. Ако това се случва често, лигавицата се предава, което прави много по-лесно да бъдете преинфектирани от бактерии. Резултатът ще бъде възпалено гърло, фарингит. Нещото може да бъде проследено назад, които често имат възпалено гърло, вероятно причинено от много стомашна киселина, дори и да не се проявява под формата на стомашни оплаквания. Така че ясно препрограмирах консумацията на ябълки и грозде сутрин. По този начин те не се оплакват, но упражняват благословения си ефект.