Първи преживявания с WW седмица 1 - linaheppi%
По-нататък ще ви дам малко представа за първите ми преживявания с WW през първата ми седмица. В ретроспекция всъщност можех да се спася тази седмица, но поне сега, с усмивка на лице, мога да ги резервирам като първоначални трудности. Също така научих, че колкото и да е просто и интуитивно нещо, винаги има хора, които не го разбират или поне го използват неправилно. Като мен, приложението WW. Наистина е надежден. Е, вероятно не съвсем ...
Първите ми преживявания с WW: Мечта се сбъдва
Когато инсталирах приложението, бях въвел данните си с пълен ентусиазъм и типично бързо, бързо, след което изплюх тези 29 дневни точки. Бях доволен от това. Особено след като ми беше позволено да ям достатъчно. Дори имах чувството, че ям значително повече през целия ден, отколкото преди диетата. Съответно бях напълно ентусиазиран от първите си преживявания с WW. Отслабнете, без да гладувате и яжте каквото искам. Добре, с 29 точки не ми беше позволено да ям всичко, което исках, но все пак много, от което преди се отказах. Имаше дори любимата ми паста. Добре балансиран, разбира се, и в по-малки количества, но ми беше позволено да ям тестени изделия. И сега идва най-доброто. Всъщност вдигнах. С малки стъпки. Около 100 грама всеки ден. От понеделник до петък беше общо половин килограм и тежах само 71,5 кг.
Защо ми е позволено да ям повече от всички останали?
По някакъв начин беше твърде хубаво, за да е истина и всъщност бях наясно с това отвътре. Разбира се, публикувах и първите си стъпки и преживявания с WW в блога си в Instagram, където получих много скептицизъм и първи поздравления за успеха си, както и много съобщения за моите 29 ежедневни точки. Някои усещаха, че нещо не е наред и всъщност имах повече точки от повечето други.
Поради все още ограничения ми опит с WW, не знаех дали точките могат да се сравняват толкова лесно помежду си. В края на краищата всеки въвежда в приложението своите индивидуални данни, като начално тегло, възраст, височина, целево тегло и т.н. Така че, както разбирам, приложението трябва да изчислява различни дневни точки. Но възможно ли е с общо 29 точки да имам толкова много повече налични точки? Приложението изчислява 23 дневни точки за забележително голям брой потребители. Това означава, че мога да използвам около 25% от техните дневни точки в допълнение, което едва ли бих могъл да си представя. Докато везните бяха на приемане, всичко беше перфектно.
Няма повече забавление през първия ден на претеглянето
Това обаче се промени през уикенда. В план бяха семейните посещения с кафе и сладкиши, както и обща вечеря. Това всъщност не беше проблем, в края на краищата все още разполагах с всичките си седмични точки. Също така ходихме на колело два пъти през седмицата и също така успях да използвам точките си за движение.
Тогава ефектите бяха очевидни в деня на претеглянето. Не очаквах по-нататъшна загуба след уикенда, но си мислех, че поне мога да запазя теглото, което съм загубил досега. В крайна сметка останах в рамките на дадения брой точки. Това, което ми показа везната, ме шокира. Бях точно на началното си тегло от 72 кг.
Добре съжалявам. Това беше моя вина
И така, WW програмата не работи ли в края на краищата? Или поне не за всички? Можете ли да използвате седмичните и спортните точки само ако искате да поддържате теглото си? След първоначалното разочарование бях сигурен относително бързо, че нещо не е наред. В края на краищата бях отслабнал през седмицата в съответствие с точките, само за да наддавам отново през уикенда. Затова отидох за отстраняване на неизправности, стартирах приложението и трябваше да се смея ...
Всъщност успях да сгреша с малкото подробности, които дадох. Според моята информация приложението WW предполага, че кърмя, когато изчислявам точките си. Това ми донесе солидни 6 допълнителни точки всеки ден. След като поправих грешката, сега и за мен бяха 23 дневни точки. Защо точно 23 точки се изчисляват за толкова много хора, въпреки различната информация, за мен е загадка. В крайна сметка обаче не ме интересува дали най-накрая ще отслабна с новия си резултат.
И точно това исках да започна отначало, защото искам да се върна към сватбената си рокля ...
Ако искате да научите повече за моите мотивации, проблеми и цели, елате тук в част 1, част 2 и част 3 от моето въведение.