Първа седмица на менюта за отслабване, алжирска кухня
- Входове
- Супи
- Тагини
- Кус-кус
- Риби
- Месо
- Домашни птици
- Сладкиши
- Различни ястия
- Кулинарни новини
Първа седмица на менюта за отслабване
Решили ли сте да започнете специалната партийна диета? Много добре ! Сега става въпрос за дисциплина и спазване на менютата, които ви предлагаме. Но не се притеснявайте, лесно е! Така че вземете вилицата си в едната ръка и везната си в другата, и нека отидем за лека седмица !
Понеделник:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] понеделник [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-1.html] вторник [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] сряда [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] четвъртък [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-страница-4.html] петък [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] събота [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Неделя [/ url]
* Изцеден портокал или чаша
цитрусов сок
* 2 шведски ролки
+ 10 г масло с ниско съдържание на мазнини
* Една чаша (200 ml) обезмаслено мляко
или натурално кисело мляко
* Лек чай или кафе.
* Салата от маруля
* Телешки котлет
* Копър в обезмаслен сок
* Филийка хляб
* Кисело мляко + 3 сини сливи
* Купа доматена супа
* Лек омлет от грюер
(30 g)
* Спаначени клони
* Круша
Вторник:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] понеделник [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-1.html] вторник [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] сряда [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] четвъртък [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-страница-4.html] петък [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] събота [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Неделя [/ url]
* Супер "домашно" мюсли:
5 супени лъжици зърнени храни
не е захаросано
* 200 мл студено обезмаслено мляко
* Нарязан киви или a
портокал на малки парченца
* Лек чай или кафе
* Настъргано червено зеле
* Лимоново филе от минтай
* Кафяв ориз + гъби
* 40 г прясно козе сирене
* 2 клементини
* Фермерска зеленчукова супа
* Шунка
* Зелен фасул и домат в
салата
* Филийка хляб
* "Леко" плодово кисело мляко
Сряда:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] понеделник [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-1.html] вторник [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] сряда [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] четвъртък [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-страница-4.html] петък [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] събота [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Неделя [/ url]
* 40 г пълнозърнест хляб
* 2 порции топено сирене
леко или малко парче (30 g)
обезмаслена шунка
* Обикновено или "леко" кисело мляко или
100 г постно бяло сирене
* Ябълка или круша
* Лек чай или кафе
* 1/2 грейпфрут
* Печено пиле
* Зеленчуци в сеялка
* Постно бяло сирене ванилия
* Скариди и сурими аспик
в желе
* Зелена салата с магданоз
* Лек камамбер
* Филийка хляб
* Киви
[разделител на страница]
Четвъртък:
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-0.html] понеделник [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-1.html] вторник [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-2.html] сряда [/ url] - [ url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-3.html] четвъртък [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article -298-страница-4.html] петък [/ url] -
[url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/article-298-page-5.html] събота [/ url] - [url = http: //www.cuisinedumaroc.com/modules/news/ article-298-page-6.html] Неделя [/ url]
* Изцеден портокал или чаша
цитрусов сок
* 2 шведски ролки
+ 10 г масло с ниско съдържание на мазнини
* Една чаша (200 ml) обезмаслено мляко
или натурално кисело мляко
* Лек чай или кафе
* Агнешка салата и цвекло в салата
* Рибено кисело зеле
* Филийка хляб
* "Леко" плодово кисело мляко
* Тиквена супа с обезмаслено мляко