Проверете теглото си - хранителни съвети Кобленц - Карин Доммермут-Хофман

Калкулатор на индекса на телесна маса и съотношение талия-височина

The Индекс на телесна маса (ИТМ) е мярка, използвана за оценка на теглото. Той служи като основа за оценка на затлъстяването и наднорменото тегло. ИТМ се изчислява от теглото, разделено на височината на квадрат. Теглото е дадено в килограми, размерът е даден в метри.

проверете

Опасност: ИТМ не се прилага за бременни или кърмещи майки, състезателни спортисти или културисти!

Установена мярка за определяне на разпределението на мазнините е размер на талията. Ако това надвишава 88 см за жените и 102 см за мъжете, има коремно разпределение на мазнините (WHO 2000).

Със съотношението на обиколката на талията към бедрата (Съотношение талия-ханш = WHR) разпределението на мазнините също може да бъде определено: Стойности над 0,85 при жените и над 1,0 при мъжете са показателни за коремното разпределение на мазнините.