Проучването разкрива, че вземете това хапче - и хвърлете килограмите в едно забавно здраве

Актуализирано: 21.09.2018 г. - 09:20 ч

Затлъстяването нараства в индустриализираните страни. Може ли едно хапче да помогне?

Тези, които искат да отслабнат, често се измъчват с нискокалорични диети и/или потни тренировки. Но сега изследователите искат да са тествали чудодейно хапче, което може да промени всичко.

Според международен екип от учени, това чудно лекарство трябва да има всичко - и да разтопи килограмите ви за нула време. "Семаглутид" е името на революционното вещество, което вече е постигнало огромен успех в борбата срещу затлъстяването при няколко тествани субекта.

Казва се, че Semaglutid ви зарежда по-бързо - и позволява на паунда да падне лесно

За това бяха 900 участници в проучване с ИТМ над 30 прилагани различни дози. Една група получи Семаглутид, друг приема различна активна съставка, а друг приема плацебо. "Общо една година участниците трябваше да се инжектират с активната съставка веднъж дневно - подкожно, под кожата. И докато групата с втората активна съставка също отслабва, основният фокус на изследователите беше върху сравнението между плацебо -Групата и групата на семаглутидите са невероятни, "съобщава MDR.

Резултатът: Те бяха пълни по-бързо, имаха по-малко апетит и загубиха излишни килограми. Причината за това: Семаглутидът гарантира, че храната остава по-дълго в стомаха и червата. В крайна сметка лекарството действа подобно на хормон, който обикновено се образува в червата на човека, когато се доставят въглехидрати. Семаглутидът гарантира, че мозъкът е сигнализиран, че човек е пълен. Това ще ви накара да се чувствате по-малко гладни и да ядете по-малко като резултат.

Проучването показва: Може ли семаглутидът дори да предотврати сърдечни заболявания?

Единственият страничен ефект, който може да възникне в резултат, е гадене. Но се казва, че само няколко субекти са се оплакали от това. Твърди се, че всеки, който усети този симптом, не трябва повече да приема лекарството.

Във всеки случай лекарството вече е успешно на пазара - поне в Канада. Там се предлага като антидиабетно лекарство и е предназначено да помага на пациенти с диабет тип 2 Подобрете нивата на кръвната захар и намалете теглото. Сега изследователите се надяват, че семаглутидът не само ще свали килограмите, но и ще намали риска от развитие на сърдечни заболявания.

Но кога ще бъде наличен в тази държава? Твърди се, че лекарството също трябва скоро да бъде одобрено като антидиабетно лекарство в Германия - и в крайна сметка Предлага се през 2019/2020 г. като продукт за отслабване бъда.

Тези пет мини упражнения бързо създават шест пакета

Упражнение номер едно: дъската. Можете също така да стоите на четири крака и да държите ръцете си под раменете си през цялото време. Сега се повдигнете в позиция за лицеви опори. Дръпнете здраво стомаха си, за да не увиснете или да образувате кухи гърба. Стойте прави като дъска. Задръжте упражнението за 30 до 60 секунди. Алтернатива: страничната дъска. Обърнете торса си на една страна и изпънете горната част на ръката във въздуха. Останете изправени и задръжте упражнението за 30 секунди от всяка страна.

Упражнение номер две: коремна хрущене. Това тренира правите коремни мускули и осигурява стегнат корем. За целта легнете легнали по гръб и огънете краката си. След това сгънете ръцете си и ги дръжте на височина на главата. Сега издишайте и бавно повдигнете торса нагоре, така че раменете ви да са от пода. Задръжте за кратко и бавно се върнете надолу, докато издишвате. Повторете упражнението възможно най-често за 30 секунди. Но бъдете внимателни: Моля, никога не дърпайте главата или врата.

Упражнение номер три: изтеглянето. Това упражнение тренира цялото тяло и работи със собственото си телесно тегло. За целта застанете пред бара, който е прикрепен малко над височината на главата. След това го хванете с две ръце (в идеалния случай на ширината на раменете). Сега се дръпнете бавно нагоре, без инерция, само със силата на ръката си. Брадата ви сега трябва да стърчи малко над лентата. След това бавно и внимателно се спуснете обратно на пода.

Упражнение номер четири: клякам. Можете да направите това, но не се нуждаете от никакви инструменти. Достатъчно е, ако стоите на ширина на бедрата. Върховете на пръстите на краката ви трябва да сочат навън под лек ъгъл. Сега слезте със задните си части. Докато правите това, си представете как се плъзгате по въображаема стена зад вас. Дръжте гърба си изправен и не навивайте гърба си. Сгънете коленете до 90 градуса - уверете се, че коленете ви не стърчат над върховете на пръстите на краката. След това се отблъснете и се качете горе.

Упражнение номер пет: добрите стари лицеви опори. Влезте в позицията на дъска и напрегнете стомаха си, така че да останете изправени и да не попадате в кух гръб. Поставете краката си на ширина на бедрата и ръцете на ширината на раменете. "Завийте" ръцете си в пода и сега преместете горната част на тялото към пода. Опитайте да сгънете ръцете си на 90 градуса. Когато слезете, плъзнете се нагоре. Ако това все още е твърде трудно за вас, можете също така да държите коленете си свити на пода. Правете това упражнение толкова често, колкото можете в рамките на 30 секунди.