Проучването показва колко тегло трябва да отслабнете, за да забележат хората
Когато става въпрос за слаби, стомахът, горната част на тялото или бедрата могат да бъдат фокусирани, но едно от първите места, които промяната на теглото показва, е върху лицето ви.
Сега изследователите са идентифицирали най-малкото тегло, което трябва да загубите, за да забележат хората разликата във вашия външен вид, плюс загубата на тегло, което ви прави по-привлекателни. Да, това са две различни понятия.
Оказва се, че лицето може да предаде всякаква информация за това, което се случва с тялото ви.
„Това всъщност говори много за нашето здраве“, каза Днес Даайл Ре, докторант от Университета в Торонто.
3 тайни на Боб Харпър, които да ви помогнат да избегнете печалбата от ваканция
СВЪРЗАНИ: Най-добре ли е диетата или упражненията за отслабване? 4 причини вашата тренировка да не работи
В допълнение към уликите за вашата имунна система, сърдечно-съдово здраве и стрес, лицето ви също може да бъде добър показател за вашето тегло и индекс на телесна маса (ИТМ), каза той.
Ако сте с наднормено тегло, мазните участъци на бузите, наречени букални мастни възглавнички, ще ви накарат да изглеждате по-тежки. Ако сте прекалено слаби, липсата на мазнини по лицето ви ще ви накара да изглеждате стройни.
Здравият ИТМ варира от 18,5 до 24,9 и повечето хора обичат да гледат лица, които съответстват на ИТМ в долния край на този диапазон, отбелязва изследването. Можете да изчислите своя ИТМ тук.
„Здравословното тегло е предпочитаното тегло“, каза Ре.
Най-големият губещ домакин Боб Харпър разкрива 5 малки неща, за да започне здравословни навици
- За да покажете промяна на теглото на лицето си, трябва да промените своя ИТМ с 1,33 точки, се казва в изследването. Това означава, че жената и мъжът със среден ръст трябва да наддават или да губят съответно осем и девет килограма. За това проучване средната жена беше висока 5 фута 4 инча; средният човек 5 фута 10 инча.
СВЪРЗАНИ: 6 опции за интелигентна закуска, за да подхранват деня ви
Но това, че другите хора забелязват промяна в теглото, не означава, че ще ви намерят по-привлекателни. За втората част от своето проучване Ре се зае да измери колко ще трябва да загубите, за да подобрите външния си вид.
- За да изглежда лицето ви по-привлекателно, ще трябва да намалите ИТМ с около 2,5 точки. Това означава, че жените и мъжете със среден ръст трябва да отслабнат съответно с около 14 паунда и 18 паунда, установи проучването.
По технически причини Re се съсредоточи върху загубата на тегло, въпреки че слабите лица са точно толкова склонни да бъдат считани за непривлекателни, колкото и с наднорменото тегло, каза той.
- Най-привлекателните лица отговарят на ИТМ от около 19 за жените и 24 за мъжете. За жена и мъж със среден ръст това означава съответно телесно тегло от 111 паунда и 165 паунда.
СВЪРЗАНИ: Трябва ли да намалите мазнини или въглехидрати? Проучването предлага нови отговори на хранителния дебат
Скоростта на загуба на тегло може да повлияе, когато другите го забележат, добавя отново.
"Бързата загуба на тегло би била много по-забележима за хората около вас, докато по-бавната загуба на тегло - хората се приспособяват към начина, по който изглеждате с течение на времето", каза той.
Бързото ходене може да бъде по-добро от други кардио за отслабване
За изследването изследователите са използвали колекция от снимки на мъже и жени, които са цифрово променени, за да покажат постепенно нарастващо „омазняване на лицето“ или възприемане на тежестта върху лицето. Резултатите се основават на отговорите на участниците, които са забелязали промените и са оценили тяхната привлекателност.
Трябва да се отбележи, че изследването няма за цел да принуди някого да отслабне. По-скоро трябва да е полезно за хора, които вече искат да отслабнат и могат да използват конкретни насоки като стимул.
"Не правим тези проучвания, за да кажем на хората, че трябва да бъдат по-привлекателни", каза Ре.
"От други изследвания знаем, че хората са по-мотивирани да бъдат привлекателни, отколкото здрави, а конкретна цел с действителен брой е по-скоро мотивираща, отколкото просто абстрактна цел."
Следвайте А. Павловски в Google+ и Twitter.