Проучването показва, че липсата на упражнения е също толкова опасна, колкото пушенето
Не само пушенето и нездравословната храна водят до по-кратка продължителност на живота. Под ръководството на И-Мин Лий, преподавател в световноизвестния Харвардски университет, скорошно проучване установи, че заседналият начин на живот води до подобни здравословни проблеми като тютюнопушенето и затлъстяването.
От 2008 г. насам се разследват случаи на заболявания, които теоретично биха могли да бъдат избегнати. Изследователският екип стигна до заключението, че ходенето в продължение на 15 до 30 минути на ден значително намалява риска от големи и продължителни увреждания на здравето. В световен мащаб шест процента от сърдечно-съдови заболявания и десет процента от заболявания на рак на гърдата са причинени от липса на упражнения. Освен това бездействието увеличава риска от развитие на диабет и рак на дебелото черво.
Изследователите виждат най-голям риск в по-големия брой случаи на сърдечно-съдови заболявания. Около 100 000 смъртни случая биха могли да бъдат избегнати чрез физическа активност.
От 57 милиона смъртни случая в световен мащаб 5,3 милиона души умират от липса на физически упражнения - колкото от пушенето. По този начин, според изследването, всяка единадесета смърт може да бъде предотвратена с малко упражнения. В Германия 7,5% от смъртните случаи са причинени от липса на упражнения. Тъжният лидер в тази статистика е Малта с 19,2%.
Харолд Кол от Тексаския университет призовава за действие в световен мащаб и смята училищата и градоустройството като задължение. Човешкото тяло се нуждае от физическо натоварване, за да могат мозъкът, костите, сърцето и други органи да работят правилно. Физическата активност тренира двигателните умения и тренира сърцето. Това насърчава кръвообращението и тренира мозъка.