Проучване показва, че гледането на филми на ужасите може да ви помогне да загубите излишни килограми
Ако сте разочаровани, че сте прекъснали диетата си, консумирайки шоколад, включете телевизора! Изследователи от Университета в Уестминстър откриха връзка между сърдечния ритъм на човек, докато гледа филм на ужасите и загубата на калории.
След това ще споделим информацията, която имаме по този въпрос, и ще обясним защо все пак да покриваш очите си от страх по време на филм на ужасите не е добра идея. Не пропускайте препоръките за филми в края на статията!
Учени от Университета в Уестминстър, водени от д-р Ричард Макензи, проведоха проучване, което разкри, че 90-минутен филм на ужасите може да ви помогне да изгорите до 113 калории, същите калории, в които ще изгорите -30 минути пеша или 15 минути бягане.
Изследователите измерват нивата на сърдечната честота, усвояването на кислород и изтощението на въглероден диоксид. Те открили, че страшните филми са предизвикали повишаване на пулса на хората, участвали в проучването.
„Тъй като пулсът се ускорява и кръвта се изпомпва по тялото по-бързо, тялото изпитва повишаване на адреналина“, каза Макензи, специалист по клетъчен метаболизъм и физиология.
Тази доза адреналин, отделена в кратки моменти на силен стрес (или в случая страх) намалява апетита и увеличава основния метаболизъм, което води до по-голяма загуба на калории.
Средната загуба на филм е 113 калории, но имайте предвид, че има някои филми, които помагат да се изгорят още повече калории. Ето първите три филма по отношение на изгарянето на калории (всички класически)
1. Сиянието - 184 калории
2. Челюсти - 161 калории
3. Екзорсистът - 158 калории
Тези 3 филма имат много интензивни сцени на ужасите, които водят до увеличаване на сърдечната честота и ви осигуряват бързо повишаване на адреналина, който изгаря калориите. Но ако тези филми са твърде страшни за вас, винаги можете да се насочите към по-леките, като Paranormal Activity (111 калории), The Blair Witch Project (105 калории) и The Texas Chain Saw Massacre (107 калории).