Проучете колко калории губите за 10 км

Анкета: колко калории губите за 10 км? от градинар (член) (83.154.10.xxx) на 06/04/05 в 08:19:55

колко

Аз съм на 800 калории за излет от 1 час, бях на около 10 км и вие приятели?

Анкета: колко калории губите за 10 км? от kikoo (гост) (213.36.24.xxx) на 06/04/05 в 08:55:49

Как да разберете какви калории губите .

Анкета: колко калории губите за 10 км? от SergeB (член) (84.98.190.xxx) на 06/04/05 в 09:21:03

Здравейте,
на моя Polar се забавлявах, записвайки разхода на калории през 2003 г.
за 220 часа бягане консумирах 160 000 калории.
това е около 700 на час бягане.
като гледате бързо, това потребление изглежда постоянно, независимо от сесията VMA-Threshold + -threshold-endurance
оттогава вече не записвам тези данни, които не ми носят много .

Анкета: колко калории губите за 10 км? от philippe-76 (член) (195.93.102.xxx) на 06/04/05 в 09:37:05

Ето един интересен въпрос.
Често съм се изказвал по тази тема в различни публикации.
Така че тук е много ясно:
Измерване на пистата:
80cal/km за 10 km/h & 138 импулса
83cal/km за 11 km/h & 145 импулса
86cal/km за 12 km/h & 152 импулса

Това е супер линейно. И тежа 100 кг (но не ни интересува)
Следователно той приблизително следва скоростите от 0,08 до 0,085 кал/кг/км.
Много е полезно да знаете доста точно изминатото разстояние, когато сте по маркирани пътеки.

Анкета: колко калории губите за 10 км? от Frйdйric (член) (82.123.208.xxx) на 04/06/05 в 10:30:20

Здравейте,
Изчисляване на енергийните разходи: