Проучените жени искат да отслабнат, защото не им харесва как изглеждат, мъжете, защото не се чувстват

• 18% от жените решават да възприемат диета, ако тежат 3 килограма или дори по-малко.
• Мъжете приемат диета, ако не се чувстват във форма.
• Ако искат да отслабнат, жените избират здравословна диета, докато мъжете ходят на фитнес.

5 трика, за да се отървете от излишните килограми, натрупани през зимата

Основният фактор, който мотивира жените да се стремят да отслабнат, е физическият външен вид - почти 40% от жените искат да отслабнат, защото "Не харесвам начина, по който изглеждам". Външният вид също е важен за мъжете, но по-важен е фактът, че "Не се чувствам годен", Както заявиха над 27% от мъжете, включени в американското проучване.

И мъжете, и жените, които искат да отслабнат, започват да обръщат повече внимание на размера на частта от консумираната храна, но мъжете поставят упражненията на първо място. От друга страна жените предпочитат да възприемат здравословна диета, докато мъжете избират да ядат по-малко, но не непременно по-здравословно.

Мъжете и жените биха спечелили много - и биха отслабнали - ако се вдъхновяват от стратегиите на другия. „Мъжете трябва да обръщат внимание на наднорменото тегло по-бързо и да не чакат да наддават 10-12 килограма над нормалното тегло“, каза той. Д-р Луиджи Гретън, Вицепрезидент по медицински въпроси и образование в Herbalife Ltd. „На първо място, по-лесно е да свалите няколко килограма, отколкото 10-12; С увеличаването на наднорменото тегло нарастват и рисковете за здравето ви “, каза той. Прекомерните упражнения могат да навредят на здравето, докато приемането на здравословна диета значително увеличава шансовете за печалба в борбата с излишните килограми.

---