Противовъзпалително смути от ананас от джинджифил
Когато мислите за "лекарство", мислите ли за дъвчащ, лепкав сироп и таблетки, които оставят лош послевкус в устата? Тогава можете да се развълнувате сега, защото за вас имаме рецепта, която е не само вкусна, но има и лечебни ползи. Противовъзпалителното смути на Jill Stansbury се бори с възпалението с естествени (и вкусни!) Съставки. Вие ще искате да консумирате това лекарство доброволно, не е задължително да се подслажда със захар.
Съдържание
Имаме работа с универсално противовъзпалително за пиене - вкусна напитка, която също е добро лекарство. Може да се използва след травматично увреждане за възстановяване от хирургична процедура или за придружаване на чай или тинктура, с които да се лекува възпалителната болка по най-добрия възможен начин като част от протокол от няколко части. Ананасът съдържа бромелаин, противовъзпалителен протеолитичен ензим.
Джинджифилът (Zingiber officiniale) е естествен инхибитор на циклооксигеназата и има множество други противовъзпалителни механизми. Свежият корен от куркума е лесно достъпен във все повече супермаркети и може да се използва вместо сух прах. Включвайки лечебните храни в плана си за лечение, можете да помогнете за намаляване на консумацията на таблетки и да окажете положително влияние върху диетата.
Съставките за смути от ананас от джинджифил
| 200 гр | пресен ананас |
| 200 мл | Кокосова вода |
| 1 супена лъжица | Корен от джинджифил |
| 1/2 ч.ч. | Куркума на прах |
Как да приготвим смутито
Поставете всички съставки в блендер и ги пасирайте. Изсипете сместа в голяма чаша и се насладете на смутито си.
След операция или друга ситуация, при която се нуждаете от противовъзпалителна помощ, трябва да приемате 1-2 от тези напитки дневно в продължение на поне 1 седмица.
Здравословните съставки
Ананас (Ananas comosus)
Ананасът съдържа смес от съдържащи сяра протеолитични ензими, наречени бромелаин. Консумирането на бромелаин и цял ананас има противовъзпалителни ефекти и може да ускори заздравяването след травматични наранявания. Бромелаинът е като допълнителен нутрицевтик за лечение на невралгия или за по-бързо заздравяване на невроните при лицева парализа. Чрез увеличеното производство на простагландини, бромелаинът намалява възпалението и също така има фибринолитичен ефект, така че може да се използва за предотвратяване на симпатикова рефлекторна дистрофия след травма на ръцете или краката или за ускоряване на зарастването след травма на главата.
Установено е, че бромелаинът предотвратява разграждането на куркумина. Комбинацията от бромелаин и куркума също често се използва в аюрведичната медицина за болка и възпаление на опорно-двигателния апарат. Плодовете на ананаса обикновено не се използват като билкови лекарства под формата на тинктури или сушени, но изолираният бромелаин е посочен в тази глава (на книгата; бележка от редактора) като допълнителна капсула за многобройни чайове и тинктури.
Джинджифил (Zingiber officiniale)
Zingiber може да помогне при нервна болка и да инхибира ензимните системи, които насърчават възпалението. Традиционно компресите, приготвени от пресни джинджифилови корени, се използват при болезнени стави или остра невралгия. Високите, чести дози изглеждат най-ефективни. Джинджифилът също така успокоява стомаха, помага срещу метеоризъм и има спазмолитично и затоплящо действие.
Zingiber съдържа високи нива на летливи масла, включително цинеол, цитрал, борнеол и антисептичния фенол гингерол. Джинджифилът помага при кашлица, кара ви да се потите и стимулира циркулацията.
Куркума (Curcuma longa)
Куркумата съдържа жълтия пигментиран противовъзпалителен куркумин. Екстрактите от куркума са полезни при възпалителни заболявания като артрит, травма и придружаващи възпаление инфекции. Ефектите на куркумина са добре проучени и е показано, че куркуминът подпомага разграждането на фибрина, инхибира агрегацията на тромбоцитите и спира възпалителните процеси, като инхибира образуването на левкотриен.
Куркумата е гъвкава противовъзпалителна и невропротективна съставка, която може да бъде интегрирана в рецепти за невралгия и невродегенеративни заболявания.
Текстът е откъс от Билкови формуляри за здравни специалисти, том 4 от Джил Стансбъри. Текстът е адаптиран към презентацията в Интернет.