Противовъзпалителна диета, остеопороза и риск от фрактури при жените
С напредване на възрастта загубата на костна маса като цяло и в частност при жените в постменопауза насърчава появата на остеопороза и костни фрактури. Но според проучване, публикувано в Journal of Bone and Mineral Density, a Богата на хранителни вещества диета с противовъзпалителна роля може да предотврати намаляване на костната плътност при някои жени.
Въпреки че в миналото остеопорозата беше категоризирана като естествен процес на стареене, повечето експерти сега твърдят, че това състояние може да бъде предотвратено от редица положителни промени в начина на живот. Прочетете за рискови фактори за остеопороза и методи за намаляване на този риск.
За да се анализира връзката между диетата и здравето на костите, бяха използвани данните, събрани чрез проучването на Инициативата за женско здраве и приемът на противовъзпалителни хранителни вещества в диетата беше сравнен с минералната плътност на костите и честотата на фрактурите. Те участваха в проучването 160 191 жени след менопаузата със средна възраст 63 години, към които е приложен хранителен въпросник. От тях 10 290 се възползват от измерването на костната плътност. Жените са били наблюдавани за период от 6 години, в който е била събирана информация относно честотата на костни фрактури.
Статистическите данни бяха коригирани за възраст, раса, етническа принадлежност и други променливи. По този начин е установена положителна връзка между противовъзпалителната диета и поддържането на костната минерална плътност само в случая на Кавказки жени.
Според резултатите от проучването, противовъзпалителната диета не увеличава риска от остеопороза или фрактури при жени в менопауза. За разлика от това, рискът от фрактури е малко по-нисък сред жените, които не се възползват от противовъзпалителна диета. Едно от обясненията е, че жените, които предпочитат противовъзпалителните храни, са склонни да се занимават по-често с различни физически дейности и следователно имат по-голям риск от падане и нараняване.