Противоречиви или неефективни тук са най-лошите диети според експертите
19 февруари 2020 г. | От Лора Суисен
- Споделям във Фейсбук
- Tweet в Twitter
- Споделете в Pinterest
- Споделете в Whatsapp
- Споделете по имейл
Спазвате ли стриктна диета, за да си възвърнете бикини тялото? Пазете се от тези диети с понякога пагубни последици за вашето здраве.
Тъй като наближават по-лек външен вид и бикини празници, ние сме склонни да искаме бързо губим малките си издутини. Резултат: избираме ултра-строги режими с опустошителни последици за здравето. Убеждавайки се, че "ще продължи само няколко дни", ние си падаме по тези диети, забравяйки, че те често имат сериозни последици за здравето ни в дългосрочен план... За да ни помогнете да се подредим, ето резюме на най-опасните диети, съставено от експертна група и публикувано от US News.
Осиновихте ли младите прекъсвания? Пазете се от последиците от тази малко твърде модерна диета ....
Диетата на Дюкан
Диетата с високо съдържание на протеини спря палмата на най-лошата диета. Причините, които накараха експертите да му дадат толкова ниска оценка (1,9 от 5)? Тази прекалено рестриктивна диета прогонва твърде много храни, което може да създаде недостатъци и да има негативни последици за здравето ви в дългосрочен план. „Има толкова много правила, трябва да е по-лесно да спреш да ядеш “, заключи един експерт с хумор. Ако обещанията на режима се провеждат в краткосрочен план (можете да заложите на добра загуба на тегло през първите седмици), хората, които са следвали този метод, често подновяват всички изгубени килограми, дори повече. Тази диета също има отрицателни последици за бъбреците ви ...