Протеиново-гурме пюре от карфиол

- 1 суров карфиол или 1 кг замразено карфиол
- обезмаслено мляко
- сол, черен пипер, индийско орехче
- леко настърган грюер (толериран - по избор)
Варете карфиола (след отстраняване на листата, почистване и нарязване на парчета), докато се свари
Смесете пасирания карфиол и добавете мляко, сол, черен пипер, индийско орехче и грюер, ако искате да добавите малко
[трици] Добавете вашата порция смесени трици директно към кашата
Друга дума ...