Протеиновите филийки са идеалният спътник или бомба с излишни калории за носалти
Прости, бързи, лесни решения преди или след тренировка - но въпросът е дали наистина се нуждаете от тях и наистина ли сте здрави. Експертно мнение за протеинови филийки.
На всички ни се случва просто да бързаме по цял ден, едва ли го забелязваме, по-голямата част от деня вече е изчезнал и сме на път към фитнеса или класа по аеробика. Ние обаче нямахме време да ядем и нямаше начин да обърнем внимание на напълването на телата ни с качествени хранителни вещества.
Редно ли е да консумираме парче протеин като опция в такива случаи или правим повече вреда, отколкото полза? Какво се случва, ако не усложняваме нещата твърде много и вместо това просто вземем по-смислен шоколад, тъй като той също е пълен с енергия?
Нека да разгледаме тази тема малко по-задълбочено!
Какво знаят тези протеинови резенчета?
За протеиновите филийки може да се каже, че са сладки и шоколадови, но масата в тях също е вкусна, дори формата им много прилича на класическите им колеги, а изборът става все по-широк. Голямото предимство на тези продукти е, че в днешно време те са относително лесни за получаване, дори в движение, можем да ги намерим на рафтовете на дрогериите, стига да можем да приготвим смути само у дома или във фитнеса.
Въпреки това се справяме по-добре, ако не ги обобщаваме и разглеждаме по-внимателно, преди да направим покупка, но още повече, преди да ги консумираме. Сега направих това за вас и разгледах също продукт и парче „частен етикет“ от голяма компания за добавки на лекарства и накрая ги сравних с добре познат и популярен шоколад от лешник-карамел-нуга.
Сандвич с пържени яйца
Филийка мюсли от киноа
Пастет от патешки черен дроб
Размерът и опаковката им са много широки, предлагат се и във версии с 50, но 80 грама (за сравнение: Sport Slice, Clown, Samba и техните аналози са 31 грама), така че енергийното им съдържание е много широко.