Протеинови вафли - Културизъм у дома
Ето една лесна за приготвяне рецепта за протеинови вафли. Необходими са само три съставки. Тези вафли са лесни за носене и са чудесни за тренировки с тежести.
Тази рецепта е превод на оригиналните протеинови вафли.
Препоръчани статии и сайтове
Дял
- Google+
- Електронна поща
- 450 грама Бяло сирене 0%
- 300 грама Яйца Около 6 големи яйца
- 180 грама Суроватка
- 1 чаена лъжичка Стевия по избор, може да бъде заменена с друг подсладител
- Включете вашата машина за вафли.
- Смесете съставките с пасатор.
- Печете с машина за вафли, докато няма повече пара (оставете около 6-7 минути). Вашите първи протеинови вафли са готови!