Протеинови рецепти за сирене Готвач
Протеинова вечеря с извара
Ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини
Извара "лека нощ"
Моята лична протеинова/мазна закуска преди лягане; Нисковъглехидратни, здравословни мазнини
Зърнесто крема сирене със сьомга и краставица
високо протеини, ниско съдържание на въглехидрати
Quart spaetzle с извара
прости, вегетариански, пълнозърнести и много протеини
Пухкави протеинови палачинки
Поставете всички съставки в блендер и пасирайте, докато всичко се смачка и смеси. Печете златистокафяви палачинки в тиган с малко мазнина на умерен огън. Това върви добре с кленов сироп и плодове по ваш избор.
Фитнес протеинови млечни барове
високо протеини, ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини, идеално подходящи за диета и много вкусни
Чаша протеин шоколадов кифла за малкия апетит
SIS подходящ, ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, много протеини
Високо протеинов шейк
LowCarb, заместител на цялото хранене
Протеинов чийзкейк
Чийзкейк - с високо съдържание на протеини/ниско съдържание на въглехидрати/ниско съдържание на мазнини
Обвивка с протеини
вкусна и богата на протеини
Зелена протеинова купа с грахов хумус
просто, вкусно и вегетарианско
протеинови палачинки
Палачинки без брашно
Чийзкейк с ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на кал и високо съдържание на протеини
Загрейте фурната до 160 ° C горе/долу нагряване. Смесете всички съставки с изключение на плодовете с миксер. Разбъркайте дъвка от рожков през сито и я поръсете: Сега пригответе плодовете, сърцевините на ябълките и нарежете на клинове
Протеин Тирамису
Разбийте белтъците с миксер, докато станат твърди. Добавете кварк, крема сирене и подсладете с подсладител на вкус. Ако сметаната е твърде твърда, разбъркайте с малко минерална вода до гладка смес. Намажете хрупкавия хляб с кафе. Сега редувайте кварк и хляб