Протеинови препарати

Здравословният начин на живот не струва нищо, но ако не го спазвате, може да ви струва дълго време в живота.

Страници (меню)

  • Редактор на тази страница е Kornél Magyar
  • Какво е диета и загуба на тегло? Описание на диетата
  • Протеинова диета
  • Описване на няколко диети за диети
  • Kcal съдържание на алкохолни напитки и друга информация
  • В унисон със спорта и диетата
  • Фитнес за жени
  • Бодибилдинг за жени
  • Бодибилдингът за мъже е наддаване на тегло
  • Бодибилдингът за мъже е изгарянето на мазнини
  • Подобряване на теглото
  • Вашите мазнини горелки
  • Протеинови препарати
  • Аминокиселини
  • Създаване на собствен уебсайт
    Регистрация
  • Редактиране на уебсайт
    Влизам
  • Класации на уебсайтове

Съобщение на уебсайт

Обиден уебсайт?
Моля, докладвайте!

препарати

Обслужване на клиенти

НА протеин (протеин) е материалът, от който са изградени мускулите и позволява ходене, бягане и повдигане на тежки предмети и дори дишане. Когато някой яде протеин, стомахът го разгражда (смила) до аминокиселини. Ако протеинът се разгради на тези по-малки части, той лесно се освобождава от стомаха в кръвта. С кръвния поток аминокиселините стигат до различни места за различни цели: включително превръщане в ензими, коса или други аминокиселини. По-голямата част от протеините обаче се използват за поддържане или изграждане на мускули.

След водата, протеините са най-голямото количество материали за културизъм. Протеините са изградени от големи молекули, които се разграждат до аминокиселини, от които може да се образува енергия, да се изграждат хормони и те са от съществено значение за растежа и поддържането на телесните тъкани. Протеиновите молекули са изградени от определена група органични съединения, аминокиселини. Подробно описание на аминокиселините можете да намерите тук.

Повече информация за протеините и приема на протеини беше публикувана в уеб списанието BodyBuilder.Hu: Протеини! Какво? Кога? Как Можете да го прочетете в.

често задавани въпроси

Протеинът е угояване, нали?
Да, ако приемаме много протеини, натрупваме същото тегло, както ако приемаме много от всички други хранителни вещества. Тялото може също да преобразува протеините в мазнини. Каква е ползата от протеините тогава? Фактът, че мускулите се състоят от протеини и ако аминокиселините от богати на протеини храни са постоянно достъпни за тялото, ще бъде по-малко вероятно да разграждат мускулите и в оптимален случай този допълнителен протеин може дори да бъде включен като нова мускулна тъкан .

Протеинът изгаря мазнините, нали?
Не, протеинът не изгаря мазнините. Протеинът, от друга страна, е хранителното вещество, което тялото ни трябва да свърши най-много, за да преработи (разгражда се и след това се изгражда като нова тъкан). И такава жертва ще бъде направена само ако тялото ни или няма други налични хранителни вещества (въглехидрати или мазнини) или прекалено много погълнати протеини. Това означава, че тялото с по-високо протеинова диета ще има повече работа да съхранява като мазнини, отколкото ако трябва да съхранява същото количество въглехидрати или мазнини. Това означава, че дори протеинът да не изгаря мазнините, той помага на тялото ни да съхранява по-малко мазнини при балансирана диета.

Вреден ли е протеинът?
Твърде много и за хора, които са чувствителни към някои от техните съставки, със сигурност може да бъде вредно. За обикновения човек дневният прием от 50 до 100 грама протеин не е вреден. За спортист или човек, който иска да увеличи мускулите си с културизъм, до 150-200 грама на ден не е вредно.

Колко ще развия от един килограм протеин?
Помислете и за това малко. Ако тялото ви е било система, която преработва и включва 100% от хранителните вещества, които консумира, то според най-добрите ни физически познания днес (въз основа на законите за запазване на масата и енергията) е максимум един килограм. Да, но в този случай обаче нищо не трябва да остане в табуретката. Разочароващото е, че човешкото тяло е много по-близо до машина с 1% ефективност, отколкото до 100%. Тогава как смятате, че вашето ТЕ тяло ще може да включва един килограм хранителни вещества? 10 десетилетия? Можете да разберете точния отговор, като го прочетете нашата научна статия за това.

Кое е по-добре, соя или суроватка?
Зависи от какво! Ако искате да допълните диетата си или загуба на тегло с препарат, който може да ви осигури много протеини с малко калории, тогава соята също е добър избор. Трябва обаче да знаете, че човешкото тяло е по-способно да използва протеини от животински произход, отколкото протеини от растителен произход. Ето защо, ако целта ви е да увеличите мускулната маса или телесното тегло, може да искате да изберете протеин, който, макар и по-скъп, е включен по-ефективно. Такава е суроватката. И двете могат да се използват за увеличаване на теглото, а също и за фибризиране. По време на фибризацията обаче захарите трябва да се избягват, доколкото е възможно, а соевият протеин с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на захар е по-полезен от този от суроватката. Когато напълнеете, броят на калориите може да бъде по-голям, така че не пречи да получите малко въглехидрати във вашия протеин, но вашият протеин трябва да бъде най-полезен.

Ето някои протеинови препарати, които мога да препоръчам:

ISO-100

Нулев въглехидрат!

Суроватъчен протеин с ултра ниско съдържание на въглехидрати, който има наистина добър вкус!

Името Dymatize ISO-100 идва от неговия протеинов източник, 100% суроватъчен протеинов изолат. Ако просто работите в немедицинска област, вероятно никога преди не сте виждали протеин, който да се справи с това.

Повечето производители „твърдят“, че използват изолат от суроватъчен протеин, но с доза Dymatize ISO-100 веднага ще видите, вкусите и дори усетите разликата. Нашият суроватъчен протеинов изолат е произведен на хоризонт на съвършенство, е 100% хидролизиран и екземпляр и преминава не по-малко от 5 теста за качество. Както лактозата, така и мазнините са премахнати от ISO-100, оставяйки ви нищо друго освен най-лесно смилаемия, усвоим и бионаличен източник на протеин.